10 февраля

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

10 февраля

ср., 3 лунный день

Опасный день!

Займитесь самообразованием!

Не стоит браться за все дела подряд, вы рискуете не сделать ничего. Сосредоточьте внимание на чем-нибудь одном. Для развития в себе умения концентрации выполните несложное упражнение.

Что нужно сделать

1. Выделите себе 5 минут свободного времени. Сосредоточьтесь на любой точке, за которую зацепится ваш глаз. Концентрируйтесь на ней, ни о чем не думая. Пусть в вашей голове не будет ни одной мысли. Вы должны погрузиться в нирвану – полную свободу от мыслей. Это самая главная задача для правильной концентрации. Если с первого раза у вас не получится, не отчаивайтесь, пробуйте.

2. Первоначально упражнение лучше выполнять в уединенном месте, чтобы лучше сконцентрироваться. Затем следует развивать навыки вхождения в нирвану в людных местах, когда вы научитесь отстраняться от окружающей обстановки.

Дополнительные ритуалы: см. 11 января, 10 марта, 9 апреля, 8 мая, 7 июня, 6 июля, 4 августа, 3 сентября, 2 октября, 1 ноября, 1 декабря, 31 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.