4 июля

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

4 июля

пн., 29–1 лунные дни

Новолуние в 15:02

Нейтральный день!

Займитесь преодолением негативных эмоций!

В первой половине энергия дня провоцирует мрачные мысли и пессимистический настрой. Ваша задача – сохранять отстраненность от негативных эмоций и все воспринимать с хорошей стороны. В этом вам поможет упражнение «Легкость». После новолуния смело стройте планы на будущее.

Что нужно сделать

1. И. п. Встаньте прямо. Руки согните в локтях, а локти прижмите к бокам.

2. Подышите диафрагмой.

3. Затем сильно сожмите кисти в кулаки, сосредоточив в них все свое напряжение и дурные мысли, и резко разожмите, выкидывая растопыренные пальцы вперед. Представьте, как вместе с расслаблением кулаков вы освобождаетесь от усталости и негатива.

4. Повторите упражнение несколько раз.

Дополнительные ритуалы: см. 10 января, 8 февраля (с 17:40), 9 марта, 7 апреля (с 15:25), 6 мая (с 23:31), 5 июня (с 07:01), 3 августа, 1 сентября (с 13:04), 1 октября, 30 октября (с 20:39), 29 ноября (с 15:19), 29 декабря (с 09:54).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.