13 июля

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

13 июля

ср., 10 лунный день

Опасный день!

Позвольте делам идти своим чередом!

Не торопитесь. Спешка может привести к ряду ошибок, которые потом будет сложно исправить. Лучше сегодня посвятите день духовным практикам, которые придадут вам внутренние силы. Предлагаю выполнить отличное упражнение «Дотянуться до Вселенной».

Что нужно сделать

1. И. п. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч параллельно друг другу, руки опущены вдоль тела, смотрите прямо перед собой.

2. На вдохе напрягите мышцы шеи и потянитесь макушкой вверх. Напрягите все тело как струну. Представьте, что вы пытаетесь дотянуться до Вселенной и подпитываетесь ее энергией. Задержитесь в этой позе.

3. На выдохе расслабьтесь. Почувствуйте, как тепло потекло по всем частям тела. Это приятная энергия дарует вам силы.

4. Повторите упражнение по 5 раз.

Дополнительные ритуалы: см. 18 января, 17 февраля, 17 марта, 16 апреля, 15 мая, 14 июня, 11 августа, 10 сентября, 9 октября, 8 ноября, 8 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.