22 ноября

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

22 ноября

вт., 23 лунный день

Неблагоприятный день!

Не поддавайтесь грустным и навязчивым мыслям!

В этот день хорошо заняться избавлением от назойливых мыслей, которые вгоняют вас в депрессию. Чем больше вы будете думать о хорошем, тем больше удачи будет в вашей жизни. Выполните упражнение, помогающее выплеснуть негатив.

Что нужно сделать

1. И. п. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.

2. Сделайте четыре шага вперед, стараясь припечатать стопы к полу. При этом делайте глубокие выдохи.

3. Теперь остановитесь и встряхните кистями, постучите ногами о пол.

4. Затем вытяните руки вперед, разверните корпус сначала вправо, затем влево. Представьте, как вы разгоняете весь негатив.

Дополнительные ритуалы: см. 3 января, 1 февраля, 2 марта, 31 марта, 30 апреля, 29 мая, 28 июня, 27 июля, 24–25 августа, 23–24 сентября, 22 октября, 22 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.