26 ноября

26 ноября

сб., 27 лунный день

Нейтральный день!

Удача в общении и работе!

Сегодня вы с легкостью сумеете реализовать себя в общении, работе или творчестве. Не бойтесь проявить свою индивидуальность. Если у вас есть трудности с самораскрытием, вам поможет упражнение «Раскрывающий жест».

Что нужно сделать

1. И. п. Встаньте прямо, глаза закройте.

2. Руки поставьте перед грудью ладонями к себе, направив их друг к другу кончиками пальцев.

3. Сконцентрируйте внимание на области солнечного сплетения.

4. На выдохе откройте глаза и одновременно раскройте кисти рук, будто вы распахиваете свой внутренней мир перед Вселенной.

5. Повторите упражнение несколько раз.

Дополнительные ритуалы: см. 7 января, 5 февраля, 6 марта, 4 апреля, 4 мая, 2 июня, 2 июля, 31 июля, 29 августа, 28 сентября, 27 октября, 26 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.