28 декабря
28 декабря
ср., 29 лунный день
Неблагоприятный день!
Победите свое беспокойство!
В наше время потерять покой проще простого. Иногда достаточно лишь посмотреть выпуск новостей. Многие из наших недугов порождены беспокойством. Выполните упражнение, которое поможет снять тревожность.
Что нужно сделать
1. И. п. Сядьте на пол, ноги согните в коленях и разведите в сторону. Спина прямая. Если получается, можно принять позу «лотоса». Руки согните, кисти поднесите к плечам, а локти максимально отведите за спину. Смотрите прямо перед собой.
2. На вдохе запрокиньте голову назад. Затем медленно выдохните. Снова вдохните. Задержите дыхание на 2–3 секунды и сделайте несколько покачиваний телом вправо и влево. При этом можно слегка приподнимать колени над полом. Представьте, что вы маятник. С медленными покачиваниями вы наполняете энергией щитовидную железу, уравновешиваете свое состояние и запускаете механизм распределения энергетических потоков в нужное русло. На выдохе вернитесь в И. п.
3. Повторите упражнение 3–5 раз.
Дополнительные ритуалы: см. 9 января, 7 февраля, 8 марта, 6 апреля, 6 мая, 4 июня, 4 июля, 2 августа, 31 августа, 30 сентября, 29 октября, 28 ноября.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
23 ДЕКАБРЯ (Продолжение темы, начатой 21 декабря) Рождественский (Филиппов) пост
23 ДЕКАБРЯ (Продолжение темы, начатой 21 декабря) Рождественский (Филиппов) пост В течение месяца душу водят по аду. Она видит муки, слышит плач и стоны, и все это заставляет ее в страхе трепетать. Видя перед собой адские страдания, душа горько сожалеет о совершенных грехах и
Родившиеся 28 ноября и 1, 10, 19 декабря «Люди числа 1» декабря
Родившиеся 28 ноября и 1, 10, 19 декабря «Люди числа 1» декабря Если вы родились в одну из этих дат, то, следуя правилам астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Солнца, Урана и Юпитера в зодиакальном знаке Стрельца, в
Родившиеся 2, 11, 20, 29 декабря «Люди числа 2» декабря
Родившиеся 2, 11, 20, 29 декабря «Люди числа 2» декабря Если вы родились в одну из этих дат, то, следуя правилам астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Луны, Нептуна и Юпитера в зодиакальном знаке Стрельца, в Третьем
Родившиеся 3, 12, 21 и 30 декабря «Люди числа 3» декабря
Родившиеся 3, 12, 21 и 30 декабря «Люди числа 3» декабря Если вы родились в один из этих дней, то, следуя правилам астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Юпитера и Солнца в зодиакальном знаке Стрельца, в Третьем Доме
Родившиеся 4, 13, 22, 31 декабря «Люди числа 4» декабря
Родившиеся 4, 13, 22, 31 декабря «Люди числа 4» декабря Если вы родились в одну из перечисленных дат, то, следуя правилам астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Урана, Солнца и Юпитера в зодиакальном знаке Стрельца, в
Родившиеся 5, 14, 23 декабря «Люди числа 5» декабря
Родившиеся 5, 14, 23 декабря «Люди числа 5» декабря Если вы родились в один из перечисленных дней декабря, то по правилам астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Меркурия и Юпитера в зодиакальном знаке Стрельца, в
Родившиеся 6, 15, 24 декабря «Люди числа 6» декабря
Родившиеся 6, 15, 24 декабря «Люди числа 6» декабря Если вы родились в один из этих дней, то, следуя правилам зодиакальной астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Венеры и Юпитера в зодиакальном знаке Стрельца, в
Родившиеся 7, 16 и 25 декабря «Люди числа 7» декабря
Родившиеся 7, 16 и 25 декабря «Люди числа 7» декабря Если вы родились в один из этих дней декабря, то по правилам зодиакальной астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Нептуна, Луны и Юпитера в зодиакальном знаке
Родившиеся 8, 17, 26 декабря «Люди числа 8» декабря
Родившиеся 8, 17, 26 декабря «Люди числа 8» декабря Если вы родились в одну из этих дат, то, следуя правилам астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Сатурна и Юпитера в зодиакальном знаке Стрельца, в Третьем Доме
Родившиеся 9, 18, 27 декабря «Люди числа 9» декабря
Родившиеся 9, 18, 27 декабря «Люди числа 9» декабря Если вы родились в одну из упомянутых дат, то, следуя правилам зодиакальной астрологии и согласно моей системе, основанной на халдейской нумерологии, подчиняетесь вибрациям Марса и Юпитера в зодиакальном знаке Стрельца, в
Ангел ПОИ-ЯХ (с 27 декабря по 31 декабря)
Ангел ПОИ-ЯХ (с 27 декабря по 31 декабря) наделяет развитым чувством долга и способностью противостоять враждебному окружению, компенсирует пережитые страдания и несчастья неожиданными и щедрыми наградами, дарует известность и славу, помогает достичь духовной зрелости и
23 декабря
23 декабря ср., 13 лунный день Нейтральный день! Девиз дня: Двигайтесь вперед!Не зацикливайтесь на прошлом. Чтобы двигаться вперед к благополучию и любви, забудьте, что вы раньше были одиноки и испытывали нужду! Проведите ритуал очищения от прошлого.Что нужно сделать:1. Вам
1 декабря – 10 декабря ВАСИЛЕК
1 декабря – 10 декабря ВАСИЛЕК Маленький полевой цветок так украшает мир одним своим присутствием! И хотя его настроение часто и легко меняется, перепрыгивая из крайности в крайность, он весел и предприимчив, что по достоинству ценят окружающие. Василек же, в свою очередь,
11 декабря – 21 декабря НАСТУРЦИЯ
11 декабря – 21 декабря НАСТУРЦИЯ Независимый цветок, любящий свободу и самостоятельность. Настурция легко сходится с людьми, но в глубине ее души всегда остается уголок, куда она не допустит даже самых близких подружек. И поэтому некоторые ее поступки и решения иногда
22 декабря – 31 декабря ЛЮТИК
22 декабря – 31 декабря ЛЮТИК Лютик нигде не пропадет, поскольку он слишком умен и расчетлив. Ты спокойна и осмотрительна, предпочитаешь не рисковать без нужды. И никакая фантазия не увлечет тебя сильнее простых рассуждений. У тебя из-под ног трудно выбить почву. Лютик