Кшепана-мудра
Кшепана-мудра
Это мудра освобождения. Жест наливания нектара.
Показания: способствует опорожнению толстой кишки при запорах, стимулирует потоотделение и очищает дыхание.
Кроме того, мудра способствует очищению организма от негативной энергии.
Как выполнять: руки расположить ладонями друг к другу, сцепить все пальце кроме указательных.
Указательные пальцы соединить подушечками. Один из больших пальцев находится в ямке между большим и указательным пальцем другой руки. Между ладонями должно оставаться небольшое пространство. На третьем вдохе указательные пальцы направлять вниз, как бы наливая нектар.
После выполнения руки расслабить и опустить вдоль бедер.
Эту мудру нельзя выполнять дольше 15 мин.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Тше-мудра
Тше-мудра Выполнение этой мудры также называется упражнением трех тайн.В восточной медицине считается, что причиной депрессии является ослабление в теле элемента Вода, т. е. возникают проблемы в почках и мочевом пузыре.Показания: при стрессе, печали, появлении
18. Прана-Мудра (Шанти-Мудра)
18. Прана-Мудра (Шанти-Мудра) Много веков подряд искусство йоги передавалось от учителя к ученику в строжайшей тайне. В древних трактатах секретность учения сохранялась за счет неопределенности в выражениях и лаконичности формулировок.В большинстве своем такие тексты
Как работает мудра
Как работает мудра Мудра создает в вашей жизни полюс притяжения для постоянного и стабильного течения к вам энергии денег и материальных благ. Это не значит, что все блага мира посыплются на вас как из рога изобилия, грозя засыпать богатствами и вас, и все окружающее вас
Как работает мудра
Как работает мудра Мудра, во-первых, стабилизирует вашу собственную энергетику, создавая базу для принятия мощной энергии денег. Во-вторых, эта мудра открывает дорогу для потока денежной энергии. Вы можете ощутить, что вошли в состояние легкости, текучести, проточности,
Как работает мудра
Как работает мудра Мудра очень мягко и плавно концентрирует в вашем поле энергию, необходимую для успеха. Создаются условия для накопления этой энергии – но энергии не пассивной, а готовой к действию.Действует эта энергия тоже очень мягко, поэтому никаких резких
Как работает мудра
Как работает мудра Эта мудра создает поток кристально чистой энергии, в котором все тайное становится явным.Эта энергия не только расчищает пространство вокруг вас от всего того, что может затуманить ваш взгляд, но и обостряет ваше внутреннее видение, словно промывает
Как работает мудра
Как работает мудра Мудра включает в действие энергии, уравновешивающие такие важнейшие процессы взаимодействия человека с окружающим миром, как отдача и получение.Чтобы наша жизнь была гармоничной, мы должны получать от внешнего мира не меньше энергии,чем отдаем. Иначе