Хакини-мудра

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Хакини-мудра

Хакини (Шакти) – в индуизме шестилицая и шестирукая богиня аджна-чакры (чакры «третьего глаза»). Богиня олицетворяет пять принципов, которые сосредоточены в нижних чакрах и дары аджначакры.

Мудра способствует улучшению памяти и концентрации внимания.

Показания: рекомендуется применять при расстройствах памяти.

Как выполнять: кончики пальцев рук соединить. Большие пальцы образуют кольцо, остальные – гребешок. Мудру можно выполнять когда угодно.

Если нужно что-то вспомнить или найти нить разговора, достаточно соединить кончики пальцев и посмотреть вверх, вдохнуть и коснуться кончиком языка неба. Выдохнуть. Проделать так несколько раз.

Также мудра может быть полезной, когда нужно на чем-то сконцентрироваться в течение длительного времени.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.