Упражнение на развитие силы воли (2.1)
Упражнение на развитие силы воли (2.1)
Встаньте, поставив пятки и носки вместе, руки опустите вдоль тела и расслабьте, спину держите прямо, но без напряжения. Сделайте спокойный медленный вдох через нос, затем медленно наклоните голову назад так далеко, как только можете, и широко раскройте глаза, после чего производите резкие выдохи и короткие вдохи через нос. Внимание должно быть сконцентрировано на макушке. Выполните упражнение 10 раз и добавляйте на каждой последующей неделе по 2 раза, пока не доведете число выполнений до 25. Эта практика способствует улучшению кровообращения головного мозга и очень полезно во время умственного переутомления.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 12. Развитие воли
Глава 12. Развитие воли Ни одну силу человеческого организма невозможно использовать правильно, предварительно правильно ее не направив. Воля – это единственный фактор, способный направлять и управлять. Сознательное развитие воли и ясное понимание ее применения
Развитие Воли в повседневной деятельности
Развитие Воли в повседневной деятельности Для усиления Воли в первую очередь необходимо научиться чувствовать и уважать Время.Для этого нужно упорядочить своё Время. Возможно для этого придётся провести хронометраж, чтобы понять сколько времени теряется попусту, а
Развитие воли в повседневной деятельности
Развитие воли в повседневной деятельности • Развивая волю, в первую очередь научись чувствовать и уважать время. Для этого нужно упорядочить своё время. Возможно, придётся провести хронометраж, чтобы понять, сколько времени ты теряешь попусту, а сколько используешь
Глава 6 Повышение харизмы, преодоление неуверенности в себе, формирование силы воли и характера
Глава 6 Повышение харизмы, преодоление неуверенности в себе, формирование силы воли и характера Воля, которая ничего не решает, не есть действительная воля: бесхарактерный никогда не доходит до решения. Г. Ф. Гегель Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая
РАЗВИТИЕ ВОЛИ
РАЗВИТИЕ ВОЛИ Принятие Истины массами, сколь бы ни препятствовали этому, неохотно признавая или же утаивая Истину различные толкователи, может быть предметом глубокого интереса лишь для тех хранителей ее сокровищ, чьи первые усилия найти ей выражение отсылают нас на
Упражнение на развитие воображения «Щиты»
Упражнение на развитие воображения «Щиты» Комплекс «Щиты» призван не только натренировать воображение, но также за счет дифференциации цветов, их вращения, пульсаций мыслеобраза способен динамизировать и усилить работу энергетических центров Ведогона. Перед началом
Упражнение на развитие магических способностей
Упражнение на развитие магических способностей Постарайтесь развить в себе навыки, которые потребуются для освоения техник магического воздействия. Научитесь использовать технику «удаленного сознания», которая поможет практиковать даже в периоды, когда вы заняты
ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ II: Развитие внутренней силы
ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ II: Развитие внутренней силы Курс 2: Целительная любовь: семенное и яичниковое гунфу; трансформация сексуальной энергии к высшим центрам и искусство гармоничных взаимоотношенийНа протяжении более чем пятитысячелетней китайской истории "бессточный метод"
Упражнение на развитие мышц промежности и стенок влагалища
Упражнение на развитие мышц промежности и стенок влагалища Лягте на спину. Максимально напрягите анальные сфинктеры, представляя, что вагинальные мышцы крепко, но нежно обхватывают воображаемый фаллос. Сделайте выдох и задержите дыхание на 6 секунд, после чего глубоко