Упражнение для пальцев рук (3.3)
Упражнение для пальцев рук (3.3)
Встаньте, поставив пятки и носки вместе, руки опустите вдоль тела и расслабьте, спину держите прямо, но без напряжения. Вытяните руки вперед на уровне плеч. Пальцы рук широко расставлены и обращены вверх, как будто вы упираетесь ладонями в стену. Руки напряжены. Медленно поверните кисти рук вниз, а затем так же медленно верните их в исходное положение. Пальцы рук во время выполнения упражнения остаются широко расставленными и выпрямленными. Внимание должно быть сконцентрировано на кистях рук. Дыхание произвольное, через нос. Упражнение выполняется два раза. Выполнение этого упражнения улучшает гибкость лучезапястных суставов, ликвидирует отложения солей и снимает напряжение в кистях рук.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Форма пальцев и характер
Форма пальцев и характер БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦНачнем мы наше повествование с подробного анализа большого пальца. Особое внимание его форме и длине уделялось в магии.Об особом значении большого пальца говорил Ньютон, ведя разговор о существовании силы и разума. Особое внимание в
Астрологическая хирогномия пальцев
Астрологическая хирогномия пальцев Выше уже было сказано о тесной связи науки о руке и астрологии и о том, что каждый палец получил название от определенной планеты (табл. 2.1).Таблица 2.1. Астрологическая хирогномия
Хиромантия пальцев
Хиромантия пальцев Большой палецЗвезда на первой фаланге большого пальца означает материальный успех. Крест на ногтевой – бедность.Раздвоенная линия (см. рис. 3.15, и) предвещает развод. Кривые линии вокруг большого пальца (см. рис. 3.15, к) предсказывают смерть через
Глава 1 О форме рук и пальцев
Глава 1 О форме рук и пальцев Чтение по руке в действительности означает изучение руки в целом. Эта наука, однако, подразделяется на две части, хирогномию и хиромантию, которые органично дополняют друг друга. Первая рассматривает форму руки и пальцев и связана с
Глава 10 Суставы пальцев
Глава 10 Суставы пальцев Развитость или неразвитость суставов пальцев имеет исключительное значение в процессе чтения по руке. Суставы, фигурально выражаясь, – это стенки между фалангами и важные индикаторы характерных особенностей, а также темперамента субъекта.Когда
5. Упражнения для пальцев рук
5. Упражнения для пальцев рук У китайцев популярно развлечение, когда складывают руки определённым образом, получая на стене удивительные формы теней. Эти образы могут быть очень разнообразны и живы, а потому ими часто поддразнивают детей. Некоторые из этих положений рук
6. Упражнения на сгибание пальцев
6. Упражнения на сгибание пальцев Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, основу системы меридианов человеческого тела составляют три меридиана инь на руке, три меридиана инь на ноге, три меридиана ян на руке, три меридиана ян на ноге. Эти 12 меридианов
Сколько пальцев на руке?
Сколько пальцев на руке? Если вы не калека - то пять! Однако ваша пятерня имеет четкое функциональное разделение. Кроме исследования психологических состояний пальцы рук и ног можно использовать для быстрого счета, включения и выключения психофизических процессов в
Фаланги пальцев рук
Фаланги пальцев рук Все пальцы рук имеют три части (фаланги). В идеале все фаланги одного пальца должны быть равными по длине. Если одна из фаланг длиннее других, это означает, что человек будет более активно использовать ее энергию за счет оставшихся двух. Если фаланга
Суставы пальцев
Суставы пальцев Суставы пальцев бывают гладкими и узловатыми. Человек с узловатыми суставами склонен к аналитическому мышлению и детальному планированию. Каждый свой шаг он сначала тщательно продумывает и только потом делает. Можно сравнить узловатые суставы с
Постановка пальцев
Постановка пальцев Рассмотрим четыре различных способа расположения пальцев на ладонях
Форма пальцев рук
Форма пальцев рук Существуют три основных формы пальцев рук человека: коническая, квадратная и лопаточная (рисунки 66–68). Часто форма пальцев совпадает с формой руки. Например, конические пальцы чаще всего встречаются на конических руках. Однако в большинстве случаев
Гибкость пальцев
Гибкость пальцев Внимательно изучая свою руку, мягко надавите с внутренней стороны ладони на подушечку каждого пальца, чтобы проверить, является он гибким или нет. В идеале все пальцы рук должны быть умеренно гибкими.Если пальцы негибкие, это говорит о том, что такой