Не горячитесь, не паникуйте

Третий шаг в преодолении превратностей жизни – отказ от поспешных решений. Это путь к спокойствию и сопротивление панике в какой бы то ни было форме. Данная процедура так значима, что ее можно было бы определить и как первый шаг. Но не так важно, первый это шаг, второй или третий – он совершенно необходим. Никогда не паникуйте, оказавшись в затруднительной ситуации. Мне хорошо известно, что избежать паники отнюдь не легко. В пору кризиса люди склонны эмоционально реагировать на неприятности. Отказ от скоропалительных решений требует жесткой самодисциплины, которую непросто применить, когда разум взволнован, встревожен, когда вам горько, вы рассержены или испытываете какие-то иные эмоции.

В «разогретом» состоянии разум не способен работать наилучшим образом. Лишь когда разум спокоен (а еще лучше – холоден), он функционирует эффективно. Только тогда он выносит беспристрастные, рациональные, объективные суждения, которые ведут к решениям проблем. В трудной ситуации ваша цель – остаться собранным, насколько возможно. Помните, что для того, чтобы справиться с превратностями, нужно подумать по-настоящему. Наиболее эффективным же мышление бывает лишь в тех случаях, когда эмоции находятся под жестким контролем.

Один человек, прошедший через горнило безработицы (вспомните письмо из газеты), рассказал мне о формуле смирения эмоций. Она очень помогла ему максимально реализовать способность мыслить, а значит, и действовать конструктивно. Его формула, или прием, заключалась в том, чтобы пропускать через разум такие утверждения, как: «Твердого духом Ты хранишь в совершенном мире; ибо на Тебя уповает он» (Исаия 26:3), «Придите ко Мне… и Я успокою вас» (Евангелие от Матфея 11:28), «В тишине и уповании крепость ваша» (Исаия 30:15).

Этот человек, с точки зрения ментальной культуры, был очень изобретателен. Он умел также припоминать или реконструировать самые спокойные и мирные сцены, свидетелем которых был. Например, он вспоминал Вермонтский мост, усыпанный листьями, в живописный осенний день; морской берег в Мэне, где проводил лето в скаутском лагере… Эта практика «воспоминаний о мирных днях», как он назвал ее, похоже, оказывала целительное влияние на его мышление, уберегая от скоропалительных решений. Поэтому человек может рассматривать обстоятельства объективно и беспристрастно. Когда мы начинаем мыслить уравновешенно, шансы на то, что озарения и созидательные идеи помогут нам покончить с неприятностями, резко увеличиваются.

Паникер, рассматривающий ситуацию как безнадежную, вероятно, отнесется с недоверием к подобным приемам. «Вы просто не знаете моих обстоятельств, вы не можете по-настоящему понять их», – горячо заявит он. Такая реакция имеет место быть, и к ней следует отнестись с сочувствием. И все же она вряд ли конструктивна. Многие люди, которые придерживаются позитивного принципа, не паникуют в трудных ситуациях, а напротив, действуют разумно, контролируя себя.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.