Убеждения и представления о теле

Убеждения и представления о теле

Часть работы по избавлению от сексуальной обусловленности направлена на то, чтобы осознать чувство ненависти к себе и спросить, откуда оно появилось. Возможно, в семье существует тенденция к ненависти к себе; возможно, мама принижала вас, так как боялась, что вы слишком красивая, и завидовала, или, возможно, ваш брат отвесил едкое замечание о ваших ногах, которое вы запомнили навсегда.

Моя бабушка, которая нежно любила меня, каждый раз, когда мы виделись, отпускала замечания по поводу моего веса. Эти комментарии заставили меня испытывать стыд и неловкость. По сей день меня бросает в холодный пот, когда я встаю на весы, даже несмотря на то что я обладаю хорошей связью с телом – люблю и принимаю его, как есть.

Первый шаг к избавлению от обусловленности – осознание этих старых паттернов. Как только человек может увидеть и распознать эти паттерны, есть вероятность того, что он сможет создать дистанцию и перестать идентифицировать себя с ними.

Второй шаг заключается в том, чтобы позволить организму вновь ожить. Это может быть постепенным процессом, а может произойти довольно быстро. Для некоторых людей способность ощущать свое тело обеспечивает немедленное чувство «возвращения домой». Они наполняются энергией, соком и вкусом к жизни. Кажется, что их тела наполнены расширением и страстью.

Тем не менее, другим, чтобы добраться до этой точки, может потребоваться больше времени, и они, возможно, будут нуждаться в поощрении, чтобы вновь обрести способность чувствовать себя. Они использовали диссоциацию как способ выживания, то есть научились не чувствовать свое тело вообще. Сегодня многие молодые люди делают себе пирсинг, татуировки, или еще как-нибудь себя режут… мне это кажется отчаянной попыткой почувствовать что-то.

Последний шаг заключается в инициализации положительного опыта, в котором человек может ощутить свое тело как источник жизненности, чувственности и страсти.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.