Упражнение «Возлюбить врага»

Упражнение

«Возлюбить врага»

Это упражнение нужно выполнять в спокойном состоянии – когда вас не обуревают эмоции.

Закройте глаза, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко.

Представьте перед собой человека, к которому вы не питаете дружеских чувств, и с которым уже точно не может быть примирения. Задача упражнения не в том, чтобы вы начали относиться к нему, как к другу, а в том, чтобы выработать нейтральное отношение к нему. Не всегда возможно помириться, особенно если человек упорствует в своей враждебности к вам. Но можно устранить разрушительные эмоции из своего отношения к нему и прийти к спокойному, даже хладнокровному, восприятию этого человека.

Помните, что вы враждуете с энергиями, носителем которых он является, а не с ним как личностью. Ваши враждебные эмоции лишь умножат разрушительную силу энергий вражды. А ваша задача – их нейтрализовать.

Представьте, что этот человек уменьшается в росте. Сделайте его таким маленьким, как захотите – например, можете мысленно поместить его на свою ладонь. Подумайте о том, что он так же любим Богом, как и вы. Он – такое же Божественное дитя, как и вы. Он может не помнить об этом, он может нарушать Божественные законы, но его суть от этого не меняется.

Отвлекитесь от его личностных качеств, от его поведения, отношения к вам, от всех его деяний. Сейчас все это не должно волновать вас. Постарайтесь увидеть за его внешним обликом Божественную суть. Представьте, что его окружает энергетическая оболочка – «крылья ангела». Это обиталище Духа. Представьте, что обращаетесь к обитающему в нем Духу. Мысленно скажите ему: «Вспомни, кто Ты Есть». Говорите это со спокойной, ровной интонацией, без эмоций.

Представьте, как на этого человека смотрит Бог. Бог не осуждает его – но Бог видит его мысли, чувства, поведение. Если этот человек нарушает Божественные законы – то сам будет нести за это ответственность согласно своим деяниям. Если он не понимает, что делает, – Бог смотрит на него с сочувствием, состраданием, но без осуждения.

Представьте, что смотрите на этого человека глазами Бога. Мысленно направьте ему Божественную любовь.

Попросите у Бога того, чего вы бы пожелали этому человеку, – например, вразумить его, направить на путь истинный, помочь ему прозреть, осознать свои деяния и т. д.

Мысленно поместите этого человека в столб фиолетового света. Таким образом вы нейтрализуете его влияние на себя.