Практика

Практика

Упражнение

«Моя версия рая»

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке, закройте глаза и попробуйте представить, как бы вы себя чувствовали, если бы уже оказались в земном раю.

Важно в первую очередь представить себе именно то, как бы вы себя чувствовали, а не то, что бы вы видели вокруг себя. Не совершайте распространенную ошибку: не начинайте визуализировать картины внешнего мира. Это как раз тот случай, когда начинать надо именно с себя: со своего самоощущения, самочувствия. В старых энергиях мы визуализировали то, что хотим получить, и это работало. Сейчас надо сначала сформировать нужное внутреннее состояние, и тогда внешние картины родятся сами собой. Они – не точка отсчета, а лишь следствие ваших внутренних изменений.

Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы прямо сейчас были счастливы безо всяких причин. Чувство счастья – непременный атрибут пребывания в раю. Заметьте: счастье – это именно чувство. Это то, что вы ощущаете, а не то, чем вы обладаете. А ощущать себя счастливым можно вообще без причины. Или просто по той причине, что вы живете, являетесь человеком и создаете для себя земной рай.

Воссоздайте в своей душе состояние счастья. Если трудно – вспомните себя ребенком или любой другой момент прошлого, когда вы чувствовали себя счастливым без особых причин.

Затем воссоздайте ощущение свободы. Представьте, что у вас нет никаких ограничений. Вы умеете летать, вы можете перетекать из одной формы в другую, меняя и себя, и мир, так, как вам захочется. В вашей душе царит радость от осознания своих огромных возможностей.

Также воссоздайте в своей душе легкий, игровой настрой. Вспомните себя ребенком, когда вам все на свете было интересно, все хотелось попробовать, испытать на себе. Представьте, что все ваши детские мечты и фантазии осуществились или вот-вот осуществятся.

Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы в вашей душе полноправно царила безусловная любовь. Вы были бы доброжелательны ко всем, и прежде всего к себе. Вы желали бы и себе, и всем только добра.

Воссоздав соответствующее внутреннее состояние, можете представить себе и тот фон, который, как вам кажется, подошел бы для такого нового вас. Это могут быть и райские картины цветущих садов, и богатого, изобильного мира, и любые другие, какие вам нравятся. Позвольте этим картинам возникать без вашего волевого усилия. Не надо ничего придумывать, пусть они рождаются сами.

Повторяйте это упражнение так часто, как пожелаете, и самое главное произойдет – вы создадите свой собственный рай в своей душе. А внешний мир начнет меняться следом, становясь день ото дня все более точным отражением вашего внутреннего состояния.