Упражнение «Мечты о путешествиях»

Упражнение

«Мечты о путешествиях»

Это упражнение позволит вам на практике проявить свои способности к волшебству. Только отнеситесь к нему легко, как к игре, получайте удовольствие от самого упражнения и не ждите результата. Скажите себе: «Получится – хорошо, не получится – значит, Дух приготовил мне кое-что получше».

Подумайте о том, куда бы вы хотели отправиться в путешествие. Не ограничивайте себя ничем, дайте волю воображению. Скажите себе, что это всего лишь фантазия, которая позволяет вам отправиться куда угодно, даже в те места, которые в реальности вам почему-либо недоступны (или, скорее, кажутся недоступными, так как, если мы по-настоящему чего-то хотим, то находятся и средства, и возможности получить это).

Отбросьте в сторону все мысли о том, как вы туда доберетесь и как устроитесь. Представьте, что все уже позади, вы добрались туда, куда хотели, и прекрасно устроились. Вообразите себя в месте вашей мечты! Представьте, что вы видите вокруг, что слышите, что чувствует ваше тело. Представьте, как вы наслаждаетесь каждым моментом. Представьте, как ваше самочувствие и настроение улучшается. Проведите мысленно в месте вашей мечты не менее десяти минут. Это упражнение не только приблизит осуществление вашей мечты (не удивляйтесь, если вы и впрямь попадете в это или подобное место), но поможет снять стресс, отдохнуть и расслабиться.