18 февраля

18 февраля

Если вы совершили ошибку, не стоит постоянно на нее оборачиваться. Обдумайте ее причины и смотрите вперед. Ошибки учат нас мудрости. Изменить прошлое мы не в силах, а будущее пока в наших руках.

Хьюг Уайт

С добрым утром! В шестнадцать лет я пережила один из самых ярких моментов в жизни. Я пыталась побороть невроз навязчивых состояний[10] (с которым не справилась до сих пор). Диагноз в то время мне еще не поставили, и мои эмоции зашкаливали, а мысли путались. Я часто падала духом, ощущала себя разбитой или же испытывала чувство вины из-за того, что не могу себя контролировать по отношению к стольким вещам.

Я жила в маленьком городке с населением в три тысячи человек. Его обитатели любили собираться в местном кафе и обсуждать городские сплетни. Меня поражало, что в основном их разговоры вертелись вокруг негативных явлений и событий прошлого. Слушая их, я понимала, что мыслю так же. Я все время возвращалась к прошедшим событиям, чувствовала вину за них. Я теряла ощущение настоящего момента, борясь с чем-то, что произошло вчера.

Момент озарения пришел, когда я задала себе вопрос: «Как изменится моя жизнь, если я почти все время буду фокусироваться на том, чтобы изменить что-то в настоящем, а о прошлом постараюсь не думать?» Я не только задала этот вопрос, но и решила действовать. И моя жизнь феноменальным образом изменилась! Живя настоящим моментом, а из прошлого лишь извлекая уроки, я стала реже огорчаться из-за прежних ошибок, потому что была занята сегодняшними проблемами.

В шестнадцать лет я еще не осознавала, что постигшее меня озарение положит начало осмысленной, полноценной жизни. Также я не знала, что оно станет первым кирпичиком в создании программы «Вызов, меняющий жизнь», которая помогла более чем десяти тысячам женщин обрести смысл жизни.

Задание на сегодня

Что будет, если все время, которое вы тратите на обдумывание событий прошлого, посвятить настоящему, попытавшись изменить его? Я уверена, в вашей жизни начнут происходить удивительные вещи. Практикуйте этот подход в течение тридцати дней. Он может полностью изменить жизнь.

Аффирмация дня

Я извлекаю уроки из прошлого, но не остаюсь у него в плену. Я двигаюсь вперед и проживаю каждое мгновение с максимальной пользой.