8 апреля

8 апреля

Почувствовать признательность и не выразить ее – все равно что приготовить подарок, но не вручить его.

Уильям Артур Уорд

С добрым утром! Если мы полностью погружены в рутину, то можем забыть о тех благословениях, которые нам даны. Сара Бан Бретнах в своей книге «Доступное изобилие» предлагает вести «Журнал благодарностей» – блокнот, в который следует каждый день записывать, по поводу чего мы чувствуем признательность. Такой журнал поможет нам не утратить ощущение настоящего момента и помнить, как много даров получает от жизни каждый из нас.

Однако ведение «Журнала благодарностей» – это только первый шаг. Следующим должно стать выражение своей признательности окружающим. Говоря человеку о том, как он нам помог, мы не только привлекаем благо в нашу жизнь, но и согреваем душу этого человека. Мы вдохновляем его проявлять такую же доброту по отношению к другим людям. Так простое выражение благодарности меняет мир в лучшую сторону.

Иногда мы забываем благодарить. Мы можем думать: «Этот человек и так знает, как важно то, что он сделал». Или считаем себя настолько занятыми, что позволяем себе не написать письмо со словами благодарности, не позвонить, чтобы сказать «спасибо». Однако такое поведение прерывает цепь добрых поступков. Возможно, человек, который помог вам, был кем-то вдохновлен. А ваши слова о том, что вы цените его отзывчивость и благодарите за нее, подвигнут его на дальнейшие добрые дела. Помните: если мы хвалим или благодарим человека за какой-то поступок, ему наверняка захочется повторить его.

Задание на сегодня

Вспомните нескольких человек, которые на прошлой неделе были отзывчивы по отношению к вам или которым вы признательны за что-либо. Найдите время, чтобы поблагодарить трех человек, которые внесли в вашу жизнь позитивные перемены (возможно, такое случилось даже на прошлой неделе). Когда будете составлять перечень благодарностей, не забудьте сказать «спасибо» тем, кому сможете.

Аффирмация дня

Я благодарный человек и выражаю признательность всем, кто этого достоин.