12 апреля

12 апреля

Злясь в течение минуты, вы теряете шестьдесят секунд счастья.

Ральф Вальдо Эмерсон

С добрым утром! Я не знаю лучшей причины, по которой следует избавляться от гнева, тревоги, страха и других отрицательных эмоций, чем та, о которой говорит Эмерсон. Всякий раз, попадая во власть гнева, мы лишаем себя ощущения счастья. В результате отрицательные эмоции наносят нам большой вред. Мы отдаляемся от счастливой, гармоничной жизни, к которой так стремимся.

Недавно я обедала с одной подругой. Мы не виделись около двух лет, я очень обрадовалась встрече, но было грустно узнать, что в эти годы судьба оказалась к ней не слишком добра. Ей пришлось отчаянно бороться с множеством трудностей, и сейчас подруга открыто признавала, что силы ее иссякли. Она говорила мне о том, как боится доверять, как тяжело ей бывает открыться.

– Брук, – спросила она в отчаянии, – почему я должна рисковать, ведь все может пойти плохо?

– А что, если все пойдет замечательно? – ответила я. – Ты не узнаешь этого, пока не откроешься миру.

Я спорила с ней, стремясь изменить ее образ мышления.

– Что плохого может случиться? Положим, ты столкнешься с очередным препятствием, но ты ведь уже знаешь, как его преодолеть, – убеждала я. – А что, если, наоборот, последует событие, которое приведет тебя к чему-то замечательному?

Задание на сегодня

Когда почувствуете, что негативные эмоции начинают брать над вами верх, прочтите сегодняшнюю цитату Эмерсона. Неужели вам хочется потерять хоть минуту счастья?

Аффирмация дня

Я выбираю счастье.