22 июня

22 июня

Одни гоняются за счастьем, другие создают его.

Неизвестный автор

Обнаружить счастье в себе нелегко, но отыскать его где-то еще невозможно.

Агнес Репплайер

С добрым утром! Путь к счастью тернист. Если мы гонимся за счастьем, оно то и дело уплывает из рук. Но когда мы наконец понимаем, что именно может нас осчастливить, то обретаем способность самостоятельно созидать ту жизнь, которая соответствует нашим мечтам, и не зависеть от внешних обстоятельств, обычно не поддающихся контролю с нашей стороны.

Задание на сегодня

Знаете ли вы, что может принести вам счастье? Откройте свой дневник или органайзер и начните составлять список тех моментов жизни, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым, испытывали истинное удовольствие. Выявив таким образом «стимулы счастья», в дальнейшем вы можете работать над тем, чтобы в вашей жизни его стало как можно больше.

Аффирмация дня

Каждый день я творю счастье и радость.

Это вдохновляет

Может быть, вы хотите больше узнать о счастье? По данным, опубликованным в журнале «Личность и социальная психология»[19] (издается Американской ассоциацией психологов, АРА) в начале перечня требований, удовлетворение которых обязательно для того, чтобы человек чувствовал себя счастливым, находятся следующие:

независимость (человек чувствует, что его деятельность выбрана им самостоятельно и нравится ему);

компетентность (человек чувствует, что действует эффективно);

взаимосвязанность (человек чувствует свою близость к другим людям, единение с ними);

самоуважение.

В нижней части списка оказались популярность, деньги и богатство.

Посетив сайт http://www.thingstobehappyabout.com, вы найдете перечень вещей, которые помогут вам стать счастливыми в каждый из дней на протяжении всего года.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.