11 августа

11 августа

Между тем, что случилось со мной, и моей реакцией на это есть промежуток. Это пространство свободы и выбора, какой будет реакция. И от этой реакции зависит мое развитие и счастье.

Стивен Кови

С добрым утром! Кирсти выписала эту цитату на карточку, когда читала книгу «Семь навыков высокоэффективных людей». Вот фрагмент ее письма ко мне:

«Эти слова очень сильно повлияли на мою жизнь. Я знаю, что если выработаю в себе привычку проявлять терпение в этом „промежутке“, следующем за событием или словами, сказанными в мой адрес, то моя реакция позволит мне избежать стресса и стать счастливее».

То, о чем говорит Кови в сегодняшней цитате, должно стать одним из ключевых принципов нашего повседневного существования. Если мы не в состоянии взять под контроль происходящее вокруг (или оно не стоит этой траты сил), мы можем контролировать свою реакцию. И именно от нее будет зависеть, как пройдет этот день, неделя, месяц – да вся наша жизнь!

Выбирая гнев, сплетни, негативные эмоции или занимая оборонительную позицию, мы строим защитные стены и не подпускаем к себе плохое. Однако эти же стены отделяют нас от хорошего, от чуда, которое несет в себе жизнь.

Задание на сегодня

Постарайтесь сегодня заметить этот «промежуток», находясь в котором вы можете выбирать свою реакцию на происходящее. Подумайте о том, как ваш выбор влияет на жизнь. Постарайтесь, чтобы ваша реакция способствовала внутреннему спокойствию, росту понимания и внимательности по отношению к окружающим. Чем лучше вы будете чувствовать себя в нынешней ситуации, тем лучше станет ваша жизнь.

Аффирмация дня

Мой выбор – реагировать на внешние события, проявляя понимание, заботу и дружелюбие.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.