27 сентября

27 сентября

Нам лишь говорят быть живыми в те моменты, когда наши сердца осознают свои сокровища.

Торнтон Уайлдер

С добрым утром! Когда я начала выполнять свое утреннее упражнение, в первую очередь мне хотелось прекратить жить «на автопилоте». Уверена, вы знаете, что это такое. Вам наверняка приходилось сталкиваться с таким состоянием, когда один день растворяется в другом и не успеваешь оглянуться, как проходит неделя, месяц, год. Остается только недоумевать: куда ушло время? Мне же хотелось найти способ жить осознанно и относиться к каждому моменту как к драгоценному дару.

Я наткнулась на эти слова Уайлдера, когда работала над практикой выражения благодарности, и осознала, что в них заключается суть обеих моих целей: я хотела изменить свою жизнь – выключить «автопилот», осознанно проживать каждый день и помочь в этом другим женщинам. Если мы ценим свои сокровища и не забываем о них, наша жизнь с каждым мигом становится богаче и значимее.

Задание на сегодня

Выключите автопилот. Осознайте свое присутствие в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на тех драгоценных дарах, что вы получаете каждый миг, невзирая на потери, которые вам пришлось пережить.

Аффирмация дня

Я живу настоящим моментом и ценю те сокровища, что дарит мне жизнь.