27 декабря

27 декабря

Умение отпускать свидетельствует о силе и мужестве. Оно помогает нам исцелиться, освобождает от груза прошлого и открывает двери в будущее.

Стефани Турле

С добрым утром! Об умении прощать мы с вами говорили не так часто, как о благодарности, но это не менее важное качество. Если мы таим в себе обиду, это мешает нам достигнуть того, чего мы могли бы достигнуть. Неспособность простить подобна тяжелому якорю, который, чувствуем мы это или нет, тянет нас вниз.

Я создала сообщество, поддерживающее тех, кто понес тяжелую утрату (www.griefsteps.com). Среди людей, переживших горе, я встретила одного мужчину, который изменил мое представление о том, что такое прощение. Он потерял двух детей, погибших по вине пьяного водителя. Это были его единственные дочери, они ехали на праздничный обед накануне бракосочетания одной из них. И все же мой знакомый простил водителя. Я спросила его, как ему это удалось, и вот что он мне ответил: «У меня не было выбора. Моя ненависть привязала бы меня к этому человеку навсегда, в итоге он стал бы и моим убийцей». Мой знакомый знал в глубине души, что ненависть и гнев не помогут ему, а напротив, навсегда разрушат его как личность.

Приближается Новый год. Подумайте, что вам необходимо отпустить? Живет ли внутри вас гнев или обида, отягощающие вас, независимо от того, осознаете вы это или нет? Очистите душу от такого мусора, освободите место для позитивных чувств, которые принесет Новый год.

Задание на сегодня

Год подходит к концу. Какие обиды вам нужно простить? Запишите их на листке бумаги, а потом порвите его на мелкие кусочки в знак того, что вы освободились от ненужного груза.

Аффирмация дня

Я свободна от губительных эмоций.