Талисман 1 – шаг второй

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Талисман 1 – шаг второй

Следующий этап – работа с обонянием. Здесь вам предоставляется полная свобода действий. Вы можете натереть талисман небольшим количеством духов или зажечь благовония, натереться душистыми маслами – все зависит от ваших желаний.

После этого примите удобное положение, в котором вы можете время от времени обнюхивать фигурку вашего талисмана, даже если вы не протирали ее ароматическим веществом; при этом снова комфортно откиньтесь назад, не выпуская талисман из рук. Мы рекомендуем делать это с закрытыми глазами, чтобы обоняние было как можно более интенсивным.

С беспокоящими вас мыслями поступайте, как было описано выше. Дайте им свободно течь, не концентрируйтесь на них и направляйте все свое внимание на аромат.

Вам следует рассчитать время. Ориентировочная длительность вновь будет составлять 10–20 минут.

Сделайте короткий перерыв, прежде чем перейти к следующему шагу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.