Глава 9. Секретная сила внутренних стилей боевых искусств

Глава 9. Секретная сила внутренних стилей боевых искусств

Мастерство, которое заключено во всех боевых искусствах – багуа, тай-цзи и синь-и, – сражаться с полным расслаблением, уравновешенными эмоциями и без мышечного напряжения. Как и все практики ци, внутренние стили боевых искусств обучают вас быть абсолютно здоровыми, расслабленными и сконцентрированными телом, умом и духом.

Слово «внутренний» используется потому, что движение ци в теле и ваше намерение наделяет вас силой давать сверхзаряд вашим физическим движениям. Развитие скорости, силы и выносливости при занятии внутренними стилями боевых искусств связано с развитием ци, а не мышечной силы. Сосредоточение на мышечной силе будет помехой вашей способности чувствовать и двигать ци по телу. Сражение во внешних стилях боевых искусств, таких как карате и тэквандо, часто сопровождается криками, воплями, напряжением и животноподобными движениями. Цель – помочь практикующим сконцентрировать свою силу и напугать своих оппонентов. Эти резкие эмоциональные движения способствуют выбросу адреналина и других гормонов стресса, которые могут не только причинить вред телу, но также, в конце концов, служить формой самогипноза. Если удар кулаком, ногой или бросок вызывают постоянно повторяемый крик, вы можете быть уверены, что это также вызовет внутреннее напряжение в теле. Сражение расслабленное, без агрессии, гнева или выбросов адреналина делает бойцов наиболее смертоносными. Выброс адреналина и других гормонов сдерживает поток ци, ослабляет тело и в дальнейшем уменьшает поток силы ци.

Вопрос в следующем: как можно оставаться внутренне расслабленным и спокойным в ситуации битвы? Если у вас есть интерес к внутренним стилям боевых искусств или в том, чтобы стать бойцом, методы тренировки служат примерами возможностей ци. Многие из уроков можно применить в повседневной жизни.