Польза омоложения

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Польза омоложения

Я часто задаю своим студентам вопрос: «Что такое дыхание?» Стандартный ответ – воздух входит и выходит из носа, таким образом накачивая больше кислорода в тело. Хотя теоретически это верно, это еще не все. Существует несколько основных причин, почему людям, которые дышат поверхностно, следует изучать дыхание долголетия:

• Чтобы полностью задействовать диафрагму, которая физически позволяет воздуху входить и выходить из легких.

• Чтобы отучить нервную систему от рефлекса постоянно находиться в стрессе и приучить к рефлексу нормального состояния расслабления.

• Чтобы улучшить обращение жидкостей и естественное движение во внутренних органах, снижая их подверженность болезням.

• Чтобы помочь телу отдыхать и получать оптимальную пользу от сна.

• Чтобы больше кислорода поступало в клетки.

• Чтобы усиливать движение ци.

Моя программа «Дыхание долголетия», разработанная на основе даосских практик, может привести тело изнутри в здоровое и полное жизни состояние. Она развивает вашу способность к расслаблению в любое время и концентрации на длительной работе. Она запускает движение вашей ци. Правильное дыхание – это ключ к исцеляющему, полному отдыха ночному сну. Когда вы находитесь в стрессе, даже после того, как вы засыпаете, требуется несколько часов, чтобы нервы полностью сбросили напряжение. Нервы должны быть расслаблены до того, как может начаться процесс восстановления. Более того, когда нервы сжимаются от стресса, по телу циркулирует меньше кислорода. Снижение времени на восстановление и увеличение количества кислорода в мозгу поможет вам гораздо быстрее отпустить напряжение, когда вы засыпаете.

Мне был поставлен диагноз эмфизема в 1994 году. Как и многие люди, я дышал поверхностно. Даосское дыхание научило меня, как задействовать неиспользуемые части своих легких и усиливать их. В 2000 году проверка легочной функции показала рост показателя с семнадцати до сорока семи процентов.

Уолтер Рапапорт, инженер по звукозаписи, Джером, Аризона

Данный текст является ознакомительным фрагментом.