Глава 17. Сканирование ци

Глава 17. Сканирование ци

Вам не нужно ехать в Гималаи, чтобы заниматься исследованием и получать вдохновение. Под вашей собственной кожей сокрыта целая экосистема, которая может проснуться к жизни, расцвести и вырасти, если вы будете помещать свой ум все глубже и глубже в неведомую дикую природу своего собственного тела. Сканирование ци является основным шагом для сонастройки с внутренней экологией вашего тела. В этом мощном упражнении вас попросят встать, обратиться внутрь и систематически просканировать, что происходит внутри вашего тела, так что вы можете узнать, где находится напряжение и где оно формирует энергетические блоки. Ваши инструменты для ощущения этих блоков – это ваша осознанность, внимание и намерение.

Способность чувствовать тело изнутри позволяет вам постоянно проверять, находятся ли ваши системы в оптимальном, нормальном или низком состоянии. Многие люди не знают, что имеют серьезные проблемы со здоровьем, пока состояние не усилится, потому что они не чувствуют тонкое наступление симптомов или перемен внутри своего тела на ранних стадиях. Как только вы способны чувствовать тело изнутри, вы начнете делать различие между оптимальным состоянием, нормальным или низким.