Пятнадцать минут к свободе
Пятнадцать минут к свободе
Как только вы установите регулярный ритм практики, вы захотите медленно и легко продлить время занятий до 15–20 минут непрерывно, чтобы получить основную пользу – оздоровление и расслабление. С чисто физической точки зрения телу требуется примерно столько времени, чтобы ци действительно начала двигаться, а кровь переполнила кровеносные сосуды. При выполнении любого кардиоупражнения все происходит точно так же.
Не занимайтесь подолгу, если до отхода ко сну осталось менее двух часов. Практики ци могут разбудить вас сильнее, чем любой кофеин. Исключения из правила – это дао-йога и сканирование ци, которые помогают успокоить вас и привести к состоянию тишины.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
О свободе и воле
О свободе и воле Столь многие и тщетные споры о Свободе человека, которые часто оканчивались невнятным решением, будто она несовместна человеку, произошли от того, что зависимость и отношения ее к воле оставлены без должного замечания, и не усмотрено, что воля человека
О Стремлении к свободе
О Стремлении к свободе Стремление к свободе – это стремление к расширению возможностей, к господству над обстоятельствами и возможности управлять реальностью на основе собственного выбора, не руководствуясь страхами, привязками, привычками, зависимостями и
I О СВОБОДЕ
I О СВОБОДЕ О Свободе расскажу вам в первую очередь, поскольку без свободы действия вы не можете действовать вообще. В какой-то степени все четыре дара Закона должны быть освоены, чтобы разглядеть в них одно. Но первое, что делает из Ученика Мастера — это свобода.Величайшие
3. Тропинка к Свободе
3. Тропинка к Свободе На следующее утро Бухта наполнилась туманом, который закрыл солнце и сделал воздух холоднее. Я проснулся поздно, заварил себе чаю и съел яблоко.Перед тем как приняться за повседневные дела, я решил расслабиться: достал свой переносной телевизор и
Пятнадцать Адулрун
Пятнадцать Адулрун Буреус разделяет рунический ряд на три группы по пять рун в каждой. Это деление не соответствует традиционному делению рунического ряда на семейства Фрей, Хагаль и Тюр. Из рунического ряда в 16 рун Буреус исключил последнюю руну.[106] Так получился
ВИЗИТ ДЛИЛСЯ 8 МИНУТ
ВИЗИТ ДЛИЛСЯ 8 МИНУТ Мой давний иногородний корреспондент, исследователь аномальных явлений Г. Белимов из города Волжский Волгоградской области прислал мне как-то раз свою статью, напечатанную в местной газете "Волжская правда", в номере от 30 мая 1991 года. Г. Белимов
Мечта о свободе
Мечта о свободе Наша сила начинается тогда, когда мы понимаем, что мы цельные натуры. А понимаем мы это тогда, когда планомерно и с удовольствием развиваем в себе свои лучшие качества. Когда образовываем себя, достигаем высот в профессиональном росте.Не стоит в 15 лет
Новолуние 19 февраля, четверг 3 часа 45 минут
Новолуние 19 февраля, четверг 3 часа 45 минут Настрой на день Сегодня я ищу и нахожу во всем только хорошее. Я смотрю на мир новыми глазами – глазами Духа. Взгляд Духа всегда свеж и нов. Мир предстает мне свежим и новым. Я вижу все, что может удивлять, радовать, приносить
Новолуние 18 мая, понедельник 8 часов 11 минут
Новолуние 18 мая, понедельник 8 часов 11 минут Настрой на день В моей жизни все хорошо и спокойно. Все приходит ко мне вовремя, и именно в том виде, в каком надо. Мне можно ничего не предпринимать – просто пребывать в любви и свете и спокойно ждать.Я жду то хорошее, что
Новолуние 11 ноября, среда 21 час 46 минут
Новолуние 11 ноября, среда 21 час 46 минут Настрой на день Сегодня у меня достаточно сил, чтобы не поддаться тьме. Уходит все то, что страшило и раздражало меня, что вызывало беспокойство.Я направляю свет на все это, и вижу, что страхи и беспокойство – иллюзия. За ними стоит
Новолуние 11 декабря, пятница 14 часов 28 минут
Новолуние 11 декабря, пятница 14 часов 28 минут Настрой на день Сегодня я обращаюсь к Всевышнему с просьбой помочь мне в прояснении моих целей. Я обретаю внутреннее спокойствие и ясность духовного видения. Благодаря этому я вижу свои цели ясно, как никогда. В покое, мире,
О СВОБОДЕ
О СВОБОДЕ Раз уж мы заговорили о серьёзных отношениях, то здесь стоит сказать пару абзацев о свободе и границах вседозволенности. Начнём издалека…Даже если ты уважительно относишься к окружающим, не надо ожидать, что они будут к тебе относится так же. Это иллюзия.
Идеи о свободе
Идеи о свободе Современные представления о свободе личности находятся под большим ударом. Исследования показывают, что мы являемся частью большой сферы взаимоотношений, которая включает не только нашу семью, но и всю нашу культуру, нацию и, в конечном счете, всю нашу