Читайте также
От автора. Раскройте свою внутреннюю красоту
Многим известно евангельское изречение о том, что даже лилии полевые Бог одевает в красивые одежды, и цветам не нужно об этом заботиться самим: «Посмотрите на полевые лилии, как они растут: не трудятся, не прядут; Но говорю вам,
Методы, усиливающие действия мудр
15.10. МЕДИКАМЕНТЫ, УСИЛИВАЮЩИЕ ЭФФЕКТ
Врачи-гипнотизеры, работающие в «закрытых клиниках», для погружение в сон «трудных пациентов» используют слабые дозы наркотиков, хлороформ, хлоргидрат, бромэтил, паральдегид и другие галюциногенные препараты, вызывающие легкое
Как пробудить внутреннюю энергию
Счастливые случаи и возможности для вашего роста и развития с нетерпением ждут, когда же вы воспользуетесь ими для своего блага и к радости. Давайте же скорее пробуждать свои внутренние
Наши воспоминания формируют внутреннюю среду
Прежде чем начать разговор об отвыкании от себя, на секундочку обратимся к здравому смыслу. Как сформировалась привычка, вынуждающая нас вновь и вновь возвращаться к одним и тем же мыслям и чувствам?Ответ кроется в нашем
226. Что такое «упражнения природы» (сингун) и «упражнения жизни» (мингун)
В зависимости от характера и содержания в цигуне различаются статические, динамические и комбинированные упражнения. Поскольку статические упражнения также различаются по своему назначению и
Как стабилизировать и приумножить свою внутреннюю энергию
Вы уже освоили принципы медитации, поэтому понимаете, что медитация – это первейший и наиглавнейший метод обрести гармонию, сонастроиться со своей жизнью и со Вселенной. Человек медитации – это счастливый
22. Знак ЧИ (QI), пробуждающий внутреннюю энергию к действию
ЗНАК QI (чит. ЦИ) — содержит иероглиф, обозначающий энергию QI. Согласно философии китайцев, энергия космоса ЦИ пронизывает тело каждого существа, придавая силу, волю к жизни и достижениям. Этот символ напоминает
Чтобы обрести внутреннюю свободу и раскрепощенность
Я радуюсь тому, что я такой, какой я есть. Мне приятно быть самим собой. Я доволен, что я такой, какой я есть. Мне нравится то, как я выгляжу. Мне нравится моя манера поведения. Мне нравится то, как я хожу, говорю, общаюсь с
Упражнение «Разогрейте вашу внутреннюю энергию»
Часто бывает так, что усталость накапливается и кажется, что совершенно нет сил не то что работать с удовольствием, но даже встать с постели. Особенно такое состояние знакомо нам в период межсезонья, когда интенсивно
6. Осознанность
Когда кто-то говорит, что провел в ритрите много лет, это производит на нас большое впечатление, что совершенно справедливо. Если желаешь достичь просветления, такие усилия необходимы. Однако может показаться, что в нашей занятой жизни невозможно выкроить
Глава 2. Совершить свою собственную внутреннюю революцию
Сегодня многие люди находятся под властью своих эмоций, мыслей, восприятий и ментальных построений. Многие другие испытывают боль, страдая от хронических болезней и недомоганий, или ведут жизнь, приводящую их к
Два упражнения, усиливающие внутреннюю осознанность
Упражнение 1
Это упражнение – ваш первый шаг на пути к восстановлению союза между разумом и телом. Вступив на этот путь, вы прежде всего получаете шанс исцелить себя; однако если вы и в дальнейшем никуда с него не
Осознанность ума
Кто-то может задать вполне обоснованный вопрос: неужели релаксация является единственной целью медитации? На самом деле цель медитации значительно глубже. Релаксация является необходимой отправной точкой, она позволяет вам достичь состояния, когда