Читайте также
Упражнение 1
Обретение центра
Примите любую удобную, расслабленную позу, закройте глаза. Представьте, что смотрите внутрь себя. Вы можете почувствовать наличие некоего внутреннего пространства – причем это не пространство внутри тела, это что-то, хоть и находящееся
Упражнение 4
Тренировка состояния защищенности чувством собственного достоинства
Соединитесь со своим Божественным центром, напомните себе о своем Божественном достоинстве. Несколько раз повторите: «Я бесценен в глазах Бога. Я сверхценен в глазах Бога». Почувствуйте
Упражнение 3
Обретение навыка решения любых проблем без драматизма
Найдите возможность остаться наедине с собой. Сядьте в удобную позу, закройте глаза, дышите ровно и размеренно, чтобы успокоиться, расслабиться и освободиться от посторонних мыслей.Представьте, что вы
Уроки уверенности
К уверенному в себе человеку сама жизнь благосклонна. Деньги, любовь, успех, здоровье сами липнут к уверенным людям. Уверенный в себе человек самодостаточен, он уважает и любит себя.Уверенность является жизненной силой, отличающей выдающиеся деяния от
Для уверенности в себе
Я пришел в этот мир по полному праву. Я родился, чтобы прожить свою, и только свою жизнь. Я родился для выполнения своих жизненных задач. Я иду своим собственным путем. Я уверен в своих силах – мне от природы дано все необходимое, чтобы прожить свою
Упражнение на выработку уверенности в общении
Не каждый человек может постоянно, независимо от ситуации, сохранять выдержку и доброжелательность, однако практически каждый из нас способен научиться уверенно вести беседу. Если стиль общения построен на стрессовом
Упражнение 8
Устраните чувства страха
СПЕЦИАЛЬНАЯ УСТАНОВКАЕсли ваше положение кажется шатким, взгляните внутрь себя. Непрочна именно внутренняя почва, на которой вы стоите.ПУТЬ ПЕРЕД ВАМИНо дело не в пугающем состоянии, каково бы оно ни было. Это ваша реакция заставляет
Код подсознательной уверенности
Сильному – корона,
удалому – трон.
Власть достанется тому,
кто властвовать рожден!
Р. Киплинг
Данный код отражает вашу внутреннюю убежденность в собственных силах – не приобретенную, а данную вам судьбой. Собственно, код
Четвертое упражнение: обретение общего центра
Первая часть1. Сядьте скрестив ноги перед собой. Спину держите прямой. Ладони положите на колени. Закройте глаза. Дышите глубоко и размеренно, диафрагмой.2. Сделайте вдох — и на выдохе плавно и медленно наклоните корпус
Седьмое упражнение: настрой на обретение качеств учителя
Первая часть1. Встать прямо, ноги поставить на ширину примерно метр, стопы развернуть в стороны. Руки сложить в молитвенном жесте перед грудью.2. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.3. Медленно развести
197. При занятиях цигуном обязательно ли выполнять завершающее упражнение («обретение воздействий»)
При выполнении любого вида цигуна – статического, динамического, сочетающего статический и динамический, – необходимо выполнять движение по «обретению воздействий»
Аффирмации для обретения чувства собственного достоинства
Я есмь исполненное чувства собственного достоинства существо Света, совершающее увлекательное путешествие по этой прекрасной Земле в это прекрасное время.Я почитаю и благодарю моих земных родителей за то, что
Аффирмации для самоуважения, чувства собственного достоинства и защиты от чужих влияний
Я есмь прекрасное Божественное существо, я есмь ангел в человеческом облике. Моя Божественная суть вечна, совершенна и неуязвима. Я есмь Дух, представляющий собой искру Бога, во всем
Упражнение 15. Омолаживаем чувства
Выделите на выполнение упражнения около 2 минут несколько раз в день в течение недели.
Останьтесь в одиночестве, попросите не беспокоить вас, расслабьтесь, заняв любую комфортную для вас позу (лучше всего сидя по-турецки).Представьте, как
СЕКРЕТ 14
ОБРЕТЕНИЕ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ЧЕРЕЗ ПОЗИТИВНЫЙ СКЛАД УМА
Многие люди считают позитивное мышление нереалистичным, потому что таким образом мыслящий человек якобы просто хочет избежать проблем, трагедий и безнадежности. Но дело вовсе не в этом. Позитивное