Глава 11. Концентрация и сила внушения

Глава 11. Концентрация и сила внушения

Цель сосредоточения внимания, или концентрации, – направить все активные силы психики на что-то одно, что должно быть сделано сейчас. Концентрация – основной ключ ко всем достижениям и свершениям.

При анализе причин всех неудач мы говорили о распылении сил. Точно так же причиной всех достижений является сосредоточение сил. Внимание – это необходимое условие. Основная мысль, способствующая концентрации внимания: «Я сейчас делаю именно это дело».

Ценность концентрации легко проиллюстрировать на примере. Представьте себе колесо с 20 спицами. Каждая спица – это трубка, и все такие трубки соединены с трубой, по которой поступает пар, то есть пар идет по 20 каналам. А теперь соедините с одной из трубок двигатель. Двигатель получит лишь 1/20 долю пара, поступающего в колесо, а 19/20 будут растрачены впустую. А теперь предположите, что 19 трубок заткнули и весь пар идет через одну трубку, соединенную с двигателем. При этом двигатель получит энергии в двадцать раз больше, чем раньше.

Распределение энергии в психике происходит аналогично. В центре ментальной жизни генерируется огромное количество энергии, но, как правило, она распределяется по разным каналам, и происходящий сейчас психический процесс получает лишь малую долю энергии, вырабатываемой организмом человека. А важно применить эту энергию эффективно можно лишь в одном направлении. Все остальные каналы следует на время перекрыть. Другими словами, все силы психики и мысли должны быть сконцентрированы на том, чем вы в данное время занимаетесь.

Обучаясь сосредоточению внимания, следует помнить о том, что обычные методы здесь неприменимы. Невозможно развивать концентрацию, фиксируя мысль или внимание на каком-то внешнем объекте.

Истинная концентрация субъективна. Субъективная мысль глубока. Только так она может оперировать на более глубоких внутренних уровнях психики. Когда же вы фиксируете свое внимание на каком-то внешнем объекте, например на точке на стене, как это предлагают некоторые практики, ваши мысли скользят по поверхности, что отдаляет вас от истинного поля концентрации. Нет смысла концентрироваться, не погружаясь внутрь себя. Это первое и очень важное условие.