163

163

Если вам удается намеренно улучшить свое самочувствие хоть немного, это имеет огромную ценность, потому что даже этим минимальным улучшением эмоционального состояния вы возвращаете себе известную долю контроля. И хотя вы, возможно, воспользовались своим контролем не в полной мере, вы больше не чувствуете себя бессильным. И поэтому ваше возвращение вверх по Руководящей Эмоциональной Шкале становится не только возможным, но и относительно легким.