Медитация с помощью воображения

Медитация с помощью воображения

Метод достаточно мощный, особенно для тех, на кого другие способы не действуют.

Первая ступень – обстановка и время. Начать надо с мысли о каком-либо периоде времени. Это могут быть революции, войны, может быть и мирное время. Человек сам для себя выбирает наиболее интересный сюжет. Выбирается место, где жил воображаемый персонаж, например, Колумб на своем корабле, пересекающий Атлантический океан, и т. д. Не имеет значения, где и когда это было, главное, испытывать интерес к герою. Данная ситуация является стартом для медитации и, возможно, не будет иметь отношения к вашей прошлой жизни, но по опыту ученых, человека интересует именно та эпоха, в которой и было его прошлое воплощение.

Вторая ступень – необходимо выбрать время и место, где не будет никто беспокоить. Расположитесь максимально комфортно и расслабьтесь (см. медитация с радугой и числами, первая ступень).

Третья ступень – воображаемая прошлая жизнь. После того как тело полностью расслабилось, следует сделать глубокий вдох и выдох. Постепенно погружаетесь в тот период истории, который выбрали. Наиболее четко представляете все, что окружает вас, изучаете все подробности.

Четвертая ступень – возврат в настоящую жизнь. Делаете глубокий вдох и выдох, глаза закрыты. Представляете себя со стороны, рисуете в воображении мягкий клубок тумана вокруг себя, пока в голове не появится белая масса, которая вас накрывает. Еще один глубокий вдох и выдох, туман должен рассеяться, вы снова видите себя, но уже в эпизоде прошлой жизни. Ознакомьтесь с тем, что окружает: звуки, запахи, обстановка. Изучайте все мелочи, запоми найте.

Пятая ступень – назад в реальность. Когда все уже изведано, можно постепенно вернуться в настоящую жизнь, досчитав до пяти. Недолго оставайтесь с закрытыми глазами, затем снова досчитайте до пяти и откройте их.

3. Дежа вю как воспоминание о прошлой жизни

Каждый человек испытывал ощущение дежа вю. Это чувство, как будто вы уже были в этом месте раньше и эти события уже происходили с вами. Понятие реинкарнации может быть одним из объ яснений. Человек склонен трактовать события более реально: видел в кино что-то похожее, видел во сне.

И все же дежа вю приводит к неожиданному воспоминанию прошлого воплощения. Люди этому часто удивляются, если не имеют представлений о данном понятии. Доктор и психолог Фредерик Ленц изучал неожиданные воспоминания прошлых жизней, результаты его работы можно узнать в книге «Времена жизни». По его мнению, эти воспоминания чаще приходят во сне или во время медитации, когда перед человеком всплывают картинки, или в ситуации дежа вю. Психолог концентрировал внимание на чувствах людей, которые возникают перед спонтанным воспоминанием о прошлой жизни, на том, какие цвета появляются в этот момент. А также о возникающих ярких эмоциях, прекрасном самочувствии, когда кажется, что все вокруг прыгает. Затем человек возвращается на короткое время в прошлую жизнь и возникает ощущение остолбенения.