Упражнение для настроя на понимание и сочувствие
Упражнение для настроя на понимание и сочувствие
Это упражнение поможет вам устранить напряжение в отношениях, настроиться на покой и понимание своего партнера.
1. И. п. Лягте на пол, прямые ноги вместе, руки вдоль туловища.
2. Закройте глаза, расслабьте плечи и постарайтесь освободить голову от разных мыслей. На вдохе согните руки в локтях и сведите их перед нижней частью живота. Ладони при этом смотрят вверх, а средние пальцы обеих рук соприкасаются. Дышите глубоко.
3. Подключите воображение. Представьте, что вы находитесь под мелким дождиком. Он медленно стекает по вашему телу, смывая все тревоги. Энергия медленно растекается по всему телу, придавая ощущение тепла и неги.
4. Оставайтесь в такой позе 5–10 минут. Затем вернитесь в и.п.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Сочувствие
Сочувствие Сочувствие – 1. Одобрительное, благожелательное отношение. 2. Отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью других. (С. И. Ожегов) Сочувствие определяет ту помощь, которую один человек может оказать другому, настраиваясь на его состояние. Если
СОЧУВСТВИЕ
СОЧУВСТВИЕ Всякий раз как великий цикл близится к завершению, его импульс возрастает. Его малейшие вибрации ускоряются многократно, и перед тем как пробьет тот час, что отмечает конец великого цикла, обитатели данного мира становятся чувствительны к его быстрой
Формула настроя
Формула настроя Все настрои, даже самые-самые эффективные и полезные, были созданы для помощи всем людям, поэтому использовались в них универсальные слова – те, которые каждому человеку понятны и действие целительное на всех оказать могут. Вот именно из-за этих
Сочувствие
Сочувствие Сочувствие – 1. Одобрительное, благожелательное отношение. 2. Отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью других. (С. И. Ожегов) Сочувствие определяет ту помощь, которую один человек может оказать другому, настраиваясь на его состояние. Если
I. Подлинное сочувствие
I. Подлинное сочувствие 1. Сочувствовать — вовсе не значит соучаствовать в страдании; именно это ты по–видимому отказываешься понимать. Эго толкует сочувствие как сопереживание, используя его в формировании особых отношений, где все партнеры — соучастники в страдании.
Глава 7 Сочувствие
Глава 7 Сочувствие – Да, девочка, не твой сегодня день… Финал бородатого анекдота Как мы помним еще с детства – у девочек глаза на мокром месте, чуть что – сразу в сопли. Если девочка выросла лет на десять, это совершенно не означает, что она изменилась. Это снаружи
Аффирмации для настроя на успех
Аффирмации для настроя на успех Я есмь Божественный Дух, пребывающий в человеческом теле на планете Земля, куда я прибыл с созидательными целями. Я пришел на Землю, чтобы действовать, созидать и нести свет каждым своим шагом, каждым действием, каждой мыслью, каждым
Формула настроя
Формула настроя Все настрои, даже самые-самые эффективные и полезные, были созданы для помощи всем людям, поэтому использовались в них универсальные слова – те, которые каждому человеку понятны и действие целительное на всех оказать могут. Вот именно из-за этих
Пробой по сердцу – сочувствие и сострадание
Пробой по сердцу – сочувствие и сострадание Что такое сострадание? Со – страдание – это совместное страдание, когда мы принимаем страдания другого человека близко к сердцу. Ему плохо – и нам плохо, ему больно – и нам больно, человек болен – и мы начинаем
Сочувствие человека
Сочувствие человека Сочувствие представляет собой естественное чувство или временное состояние человека. Сочувствие – это наша способность понимать и проникаться чувствами других людей, умение сопереживать. Это наше отзывчивое, участливое отношение к переживаниям и
Раздел 5 Сочувствие как искусство строить отношения
Раздел 5 Сочувствие как искусство строить отношения Как мать, которая защищала бы свое дитя даже ценой жизни, Питай в сердце бесконечную любовь ко всем живущим. Пусть твои добрые мысли пронизывают весь мир. Наполни ум сочувствием. Будда Шакьямуни Три главы этого
Почему сочувствие важно?
Почему сочувствие важно? Методика, которой учит эта книга, основана на сочувствии – ко всем существам, к ребенку и к нам самим. Она поможет нам развивать это качество в себе, а затем пробуждать его в детях и других людях.Если человек испытывает к нам сильные чувства –