Упражнение «Голос сердца»

Упражнение «Голос сердца»

Выделите для тренировки один час в день, когда вы сможете отрешиться от повседневных забот. Например, прекрасно подойдет время обеденного перерыва или время в пути по дороге домой… Главное, чтобы тренировки проходили регулярно, лучше всего — ежедневно, в одно и то же время. Тогда вскоре у вас выработается привычка — и ваша интуиция сама, без дополнительных усилий, будет активизироваться в этот час «И».

Вы можете заранее задавать своему внутреннему голосу интересующие вас вопросы, настраиваясь на получение ответа именно в выбранное время.

А когда подойдет час «И», расслабьтесь, отрешитесь от забот, тревог и докучных мыслей — и прислушайтесь к своему внутреннему голосу!

Одновременно очень внимательно следите за всем, что происходит вокруг: какой-нибудь знак может стать нежданным ответом на ваш вопрос!

Если подсознание все еще не спешит раскрывать перед вами свои тайны, не расстраивайтесь. Есть прекрасный метод, позволяющий сделать внутренний голос громче и четче. Это автоматический рисунок!

Возьмите лист бумаги и карандаш, расслабьтесь, отпустите мысли, вспомните свой вопрос — и просто «отпустите» руку, позвольте ей рисовать все, что вздумается. Совершенно не важно, умеете вы рисовать или нет: изображать линии и простейшие фигуры каждому под силу, а ничего большего от вас и не требуется!

Не думайте о том, что именно рисуете, не контролируйте этот процесс — просто позвольте вашей интуиции, вашему подсознанию водить рукой. Вы уже делали нечто подобное — совершенно спонтанно! — когда ваша рука «сама» чертила фигурки, закорючки, линии во время какого-нибудь скучного совещания или долгого телефонного разговора. Теперь вы знаете, что так говорит с вами ваше подсознание, ваша интуиция!

Когда появится ощущение завершенности и вам не захочется дальше продолжать рисунок, остановитесь и посмотрите на то, что получилось. То, что вы видите перед собой, — это послание вашего внутреннего голоса. Попробуйте расшифровать его!

Здесь все имеет смысл и значение: фигуры, образы, толщина линий и сила нажатия, округлость или, наоборот, угловатость линий… Подумайте, какие ассоциации вызывает у вас этот рисунок? Слова, возникающие в сознании при взгляде на рисунок, — это тоже голос вашего подсознания! Думайте, анализируйте: в чем смысл, что это значит? И доверяйте своим ответам — это ваша интуиция подсказывает их вам!