Глава 7 Магия дыхания

Глава 7

Магия дыхания

Существует ли панацея?! Лечение естественными движениями. Что такое «адекватное дыхание». «Видимый» и «невидимый» Миры. Чувствование объектов и явлений – ключ к управлению ими! Дыхание «чудесного ребенка». «Прямое» и «обратное» виды дыхания. Развитие сверхсилы за счет инверсного дыхания. Универсальность естественного дыхания! Использование рефлексов восприятия. О ложных медитативных практиках. Недопустимость вмешательства в естественные ритмы. Поглощение, накопление и излучение энергии. Простой доступ к сверхвозможностям. Способы кодирования дыхания. Выдох «грязной» энергии. Энергичные вдохи-выдохи для управления чувством «гравитации». Как «заглянуть» в Будущее. Этимология слова «гадать»! Объяснение успеха гаданий Учением о Всеобщей взаимосвязи! Что такое адекватное дыхание?! «Шлейф» дыхания и его применение. «Синхронное» дыхание. Снятие боли, жара и других расстройств. Передача мыслей и ощущений. Наблюдение за «лунным» и «солнечным». Управление болевым порогом восприятия. «Небесное» дыхание. «Гудение», «жужжание» и т. п. Дыхание как контролируемое аутодвижение. Боевые виды дыхания (например, дыхание ярости, силы и др.). Активизация «третьего глаза» дыханием через междубровье. Магия дыхания. Способы «материализации» и «дематериализации». Наработка боевых криков. Связь между дыханием и долголетием. Мобилизующее и успокаивающее дыхание. Управление энергетическими ресурсами организма.

Один из наших учеников поинтересовался: «Существуют ли в ШАР особые техники дыхания, которые лечат всё?!» Причем на вопрос, почему он спрашивает об этом, ученик рассказал, что слышал об особом (секретном?!) методе дыхания, при котором вдохи и выдохи выполняются на определенный счет, и знание этого ритма будто бы является «ключом» к достижению гарантированного избавления от любой болезни.

Существует ли панацея от болезней?!

Ответ на этот вопрос будет интересен не только последователям ШАР, но и всем читателям. Если вы уже читали нашу первую книгу, то наверняка знаете правильный ответ – никакой панацеи в Природе не существует! Тем не менее самые выдающиеся умы на протяжении сотен и тысяч лет упорно искали чудодейственные эликсиры, с помощью которых можно было бы продлевать жизнь человека до бесконечности, но никому так и не удалось достичь этой цели. Ни «философский камень», ни «эликсир бессмертия», к сожалению (или к счастью?), получены не были, а ведь именно эти средства явились бы истинной панацеей от любых болезней!

Подчеркнем, что тему «Бессмертия» мы подробно рассмотрим в дальнейшем, однако некоторые главные идеи мы уже высказывали ранее (когда речь шла о способах достижения Духовного Бессмертия в ШАР). Уже тогда вы могли сравнить наше понимание этих важнейших для каждого человека вопросов с представлениями, например, даосских Мастеров.

Для укрепления здоровья и избавления от многих (но, к сожалению, далеко не от всех!) недугов мы рекомендуем использовать, в первую очередь, естественные движения (ходьбу, бег, прыжки, плавание, потряхивания частями тела, махи руками и ногами, вибрирующие движения, зевания-потягивания и пр.). У нас это является принципом, с помощью которого последователь ШАР достигает Высших целей, практически не затрачивая усилий. Вспомните, как вы учились использовать обычную ходьбу – одно из наиболее естественных движений: идя по улице (или в лесу, в парке), вы одновременно восстанавливали силы и улучшали свое самочувствие.

Внимательно нужно относиться и к другим видам естественных движений и реакций: к зеваниям-потягиваниям, чиханию, смеху, плачу, дрожанию (от холода или страха), потению (от жары или при интенсивной нагрузке) и т. д. Любые естественные движения (и реакции) пробуждают в человеке изначально заложенные Природой «механизмы» лечения и самовосстановления! Наши упражнения помогут вам устранить различные нарушения здоровья, и здесь достаточно упомянуть наши гимнастики, которые оказывают необыкновенно целительное воздействие. Это происходит потому, что все они основаны прежде всего на естественных движениях. Подробно эту тему мы рассмотрим в отдельной книге под названием «Гимнастики арийских Богов», из которой вы узнаете, какие глубокие Знания скрываются за этими, на первый взгляд, незамысловатыми и простыми техниками.

Дыхание является одной из разновидностей естественных движений и поэтому благотворно влияет на здоровье. Все мы живем в настоящем Океане Энергии, причем это не просто красивый мыслеобраз (или метафора), это – реальность, полностью соответствующая тому, чему учит древнейшая Ведическая Традиция, с которой мы продолжаем вас знакомить.

Потоки космической энергии, которую арийские Мудрецы называли «праной» (или «живой»!), омывают собою любые объекты во Вселенной. Все, что нас окружает, наполнено этой скрытой силой, увидеть и использовать которую способен далеко не каждый. Кстати, подумайте, что может означать, с точки зрения «некорректной» этимологии, слово «прана»?!

Эта волшебная энергия пронизывает всю Вселенную и оживляет все вокруг, а видимый нами Мир существует только благодаря ей. Любые движения, которые вы делаете, тотчас вызывают вовне мощную волну, подобную кругам на воде от брошенного камня. Заметим, что даже обычный взмах руки производит в окружающем Мире «вихрь» энергетического воздействия, и все это происходит потому, что кроме Видимого Мира есть Мир Невидимый. Приемы и способы этих поистине магических воздействий мы уже рассматривали в нашей первой книге, когда описывали секретные гимнастики воинов, психоэнергетические техники работы со взглядом и мн. др.

Познание этого Мира (и овладение всеми его возможностями!) является одной из первостепенных задач, стоящих перед человеком, следующим по Пути Освобождения. Этот «невидимый Мир» и есть тот сказочный Мир, о котором прекрасно знают все дети на Земле. Это – Волшебный Мир, в котором нет ничего невозможного! Это – Мир Богов, которые способны одним лишь движением, словом или даже мыслью (!) привести к действию невиданные по своей мощи Силы, и не случайно в Древности наших Предков называли «Повелителями Вселенных».

Ошибочно считается, будто Знания Древних безвозвратно утрачены, но, к счастью, это далеко не так! Мы знаем, что в нашем Мире ничто не исчезает бесследно. Все, что когда-либо происходило, происходит или будет происходить, оставляет свои «следы». Ранее мы уже описывали одну из интереснейших психоэнергетических техник, которую мы называем – чувство «слепка». Данная техника служит наглядным примером сохранения в окружающем нас пространстве различных информационно-энергетических форм (в данном случае «слепков»), причем это не какая-нибудь иллюзия (или самообман), а – самая настоящая реальность, с которой вам еще предстоит работать.

В качестве другого примера можно указать на способность человека хранить в своем подсознании огромные пласты Знаний, которые также «записываются» (и сохраняются) на протяжении всей жизни. Представляете, какой это колоссальный объем информации!!! Самое интересное, что доступ к ней можно получить, если выполнять одну из древнеарийских медитаций, которую мы называем «нить жизни» (иногда – «нить судьбы»)! Например, сейчас, когда вы читаете нашу книгу, вокруг одновременно происходит множество событий, осознать которые вы, казалось бы, не в состоянии, тогда как на самом деле все они подробнейшим образом «записываются» на уровне вашего подсознания. С помощью медитации «нити жизни» вы можете извлечь из глубин своей памяти все, что когда-либо происходило с вами (или еще будет происходить!). Эта поистине удивительная медитация открывает «Врата Времени и Пространства»! Таким образом, все, что происходит вокруг, оставляет свои «следы» в энергоинформационном поле и хранится неограниченное время! Однако вернемся к основной теме.

С помощью несложных упражнений, которые мы предлагаем, вы научитесь чувствовать эту волшебную энергию и, как результат, управлять ее потоками:

Чувствование какого-либо явления или объекта – ключ к управлению им!

В этом состоит основной секрет овладения любыми сверхспособностями, и мы открываем его вам! Надеемся, что вы не будете пользоваться этими Высшими Знаниями в недостойных целях. Применяйте описываемые нами техники только в том случае, если вашей жизни (или жизни ваших близких) угрожает серьезная опасность.

Часть упражнений по чувствованию и управлению потоками внутренней и внешней энергии мы уже описывали в наших первых книгах, поэтому сейчас рассмотрим некоторые другие техники. Сначала ответим на вопросы, которые задают наши читатели: «Какие виды дыхания чаще всего используются в ШАР? Что вы можете посоветовать новичкам из дыхательных упражнений и как правильно их выполнять?»

На начальных этапах обучения мы рекомендуем использовать только естественное дыхание!

Ни в коем случае не навязывайте своему организму какие-либо искусственные ритмы. Вы должны понять, что все «искусственное» может оказать на вас крайне отрицательное воздействие, и наоборот – естественные движения будут способствовать исключительно укреплению вашего здоровья.

Дыхание, которым не управляют, является естественным, и когда вы занимаетесь каким-либо делом, то ваше дыхание автоматически настраивается нужным образом (если, конечно, вы не препятствуете этому!). Ваше дыхание становится адекватным, т. е. соответствующим конкретной ситуации.

Приведем несколько примеров рефлекторного (или естественного) дыхания человека в различных условиях. Вспомните, что вы делаете, когда проходите мимо мусорной свалки. Любой человек автоматически задерживает дыхание, чтобы не чувствовать неприятные запахи. Таким образом, ваш организм сам защищает себя от вредного влияния окружающей среды. А теперь представьте, что вы вдыхаете аромат цветов. Ваше дыхание замедляется, чтобы продлить удовольствие и насладиться приятным запахом. Заметьте, как ваш организм чутко реагирует на все, что происходит с вами. Таким образом, ваше дыхание, меняясь в зависимости от ситуации, бывает настолько разнообразным, насколько разнообразны те ситуации, в которых вы можете оказаться:

Естественное дыхание включает в себя все виды дыхания!!!

Вспомните, как, выполняя какие-либо движения, вы, сами того не сознавая, «выбирали» именно тот вид дыхания, который наиболее всего соответствовал вашим действиям. Например, участвуя в беге на длинную дистанцию, вы непроизвольно выбирали ритмичное дыхание; если приходилось драться, то ваше дыхание становилось вдруг резким и непредсказуемым. Также и при выполнении упражнений ШАР вы учились (незаметно для себя!) использовать новые виды дыхания, например, «небесное» дыхание, «облачное» дыхание, «вибрирующее» дыхание, дыхание «на краю пропасти», «волновое», «каменное», «боевое», «сонное» и мн. др.

Связь между дыханием и психофизическим состоянием человека чрезвычайно тесная, поэтому любые попытки активного (а тем более агрессивного!) вмешательства в процесс дыхания являются очень опасными. Люди же, увлекающиеся йогой, цигун или другими системами самосовершенствования, часто пользуются рекомендациями, касающимися так называемых «правильных» методов дыхания. Ученики восточных Школ пробуют дышать попеременно и правой, и левой ноздрями, экспериментируют с глубиной и интенсивностью вдохов-выдохов, стремятся надолго задерживать дыхание, запирая свои легкие мышечным напряжением, и т. д. Следуя указаниям «просветленных гуру», они привязывают ритм дыхания к частоте сердцебиений, к звукам метронома, к внутреннему мысленному счету и т. п.

Последствия таких «экспериментов» над организмом непредсказуемы, и вы можете заполучить целый букет заболеваний при использовании этих противоестественных техник. На наш взгляд, все подобные «опыты» совершенно недопустимы, так как слишком глубокие ритмы организма (а следовательно, важнейшие энергетические процессы) легко могут быть нарушены. В ШАР освоение разнообразных способов и видов дыхания происходит без навязывания своему организму каких-либо искусственных ритмов. Понаблюдайте, что произойдет с вашим дыханием, если вы, например, испугаетесь или рассердитесь, обрадуетесь или загрустите!..

Когда человек испытывает какие-либо сильные эмоции, его дыхание тотчас меняется; оно очень чутко реагирует на мельчайшие изменения настроения.

Очень важно дышать правильно, но как это сделать и какое дыхание можно считать «правильным»?!

С самого рождения здоровый ребенок умеет дышать правильно. Такое дыхание естественно для него, и в нашей Традиции оно называется «дыханием чудесного ребенка». Оно является оптимальным для любого человека, ведь легкие при этом используются на все 100 %! Таким образом, истоки правильного дыхания берут свое начало в раннем детстве:

Обратите внимание, как дышит маленький ребенок!

Его живот ритмично поднимается и опускается. Такое дыхание называется диафрагменным: на вдохе брюшная стенка слегка выпячивается вперед, а на выдохе – втягивается внутрь. Заметим, что при дыхании животом происходит естественный массаж внутренних органов. С возрастом человек постепенно утрачивает способность к естественному дыханию и начинает дышать поверхностно, используя лишь небольшую часть своих легких, что, без сомнения, отрицательно сказывается на его здоровье.

Попробуйте теперь понаблюдать за тем, как дышите вы. Положите одну ладонь на живот, а вторую – на грудь. Если вы дышите правильно, то ладонь, которая лежит на животе, будет плавно подниматься и опускаться. При поверхностном дыхании будет двигаться та рука, которая контролирует грудную клетку, тогда как другая рука останется неподвижной.

Постарайтесь вновь научиться естественному дыханию!

Когда выполняется вдох, сначала поднимается грудная клетка, а затем расширяется живот. При выдохе эти движения происходят в обратном порядке. Стремитесь к тому, чтобы ваше дыхание было плавным, и продолжайте контролировать правильность его выполнения с помощью ладоней.

Существует также инверсное (или «обратное») дыхание, когда на вдохе вы, наоборот, живот втягиваете, а на выдохе – расширяете. Данный вид дыхания способствует быстрому вхождению в глубокие измененные состояния сознания (ИСС), а также активизирует целый ряд сверхспособностей, например, сверхсилу. Чтобы понять, как это происходит, обратите внимание на выполнение борцом (или штангистом) резких силовых движений. Именно в этот момент человек рефлекторно (!) использует «обратное» дыхание, благодаря чему становится способен совершать невероятные усилия. Очень важно в дальнейшем сознательно использовать заложенные самой Природой «механизмы» включения сверхспособностей.

Мы дарим вам Ключи Силы, и с их помощью «невозможное» становится возможным!

Научившись естественному дыханию, пробуйте теперь наблюдать за своим дыханием в различных ситуациях. Заметьте, что ваше дыхание меняется непрерывно, однако сейчас ваша задача состоит только в том, чтобы наблюдать за любыми его изменениями, не вмешиваясь. Это состояние мы называем «наблюдением за дыханием». Вы убедитесь, что это далеко не простая задача, как может показаться на первый взгляд. Наблюдайте за дыханием, когда вы разговариваете, идете по улице, гуляете, тренируетесь, отдыхаете, кушаете и т. д.

Наблюдение за дыханием откроет перед вами поистине удивительные возможности!

Дыхание связано с непрерывным энергообменом, т. е. с поглощением, накоплением и излучением энергии. В этом – КЛЮЧ! Когда вы сосредотачиваетесь на своем естественном дыхании, ваш организм автоматически насыщается энергией, что позволяет быстро восстановиться после больших нагрузок или при сильном утомлении. Приобретается это всего лишь… наблюдением! Заметьте, что вы ничего не делаете специально, не прикладываете вообще никаких усилий, а результат достигается практически сразу! Поистине ШАР – это Школа для «ленивых», ведь только «лентяи» могли додуматься до столь удивительно простых техник и упражнений, позволяющих:

– тренироваться, не тренируясь;

– побеждать, не участвуя в схватках;

– лечиться, не принимая лекарств, и т. д.

Если вы внимательно изучали наши публикации, то уже убедились в том, что все это правда. Некоторые же, наоборот, выбирают для себя сложный Путь, однако, как мы уже показывали, с точки зрения этимологии ШАР, «сложный» – это… ложный!

Мы предлагаем вам простой и наиболее легкий Путь!

Обратите внимание, что слово «простой» содержит «корень» «рост», поэтому нетрудно догадаться, какой истинный смысл в нем заключается. Если вы стремитесь добиться поставленных целей минимальными усилиями, то это значит, что вы следуете Законам природы и поэтому не встретите препятствий на своем Пути Духовного Роста. Как результат, вы будете жить в гармонии с окружающим Миром!

Поглощая жизненную энергию из воздуха, еды, питья и др. источников, вы одновременно приобретаете способность накапливать ее в энергетических «центрах» своего тела, а затем использовать по своему желанию (в том числе на нужды организма). Подробно об этом мы расскажем в книге «Секреты энергетических медитаций».

Рассмотрим теперь одну уникальную возможность, связанную с кодированием восприятия на основе процесса дыхания. Вы научитесь использовать обычные вдохи-выдохи для исцеления от различных болезней, и мы сейчас покажем, как это делается! Если выдыхать вместе с отработанным воздухом «грязную» (или больную) энергию, то практически сразу можно почувствовать значительное улучшение самочувствия. Заметьте, что вы вдыхаете Силу, Энергию, Здоровье, Радость, а выдыхаете все негативное, грязное, болезненное. При этом необязательно представлять себе выдох «темной» энергии; прежде всего это нужно почувствовать!!!

Мы рекомендуем вам следующее упражнение. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, после чего наберите воздух в легкие и задержите дыхание, насколько сможете. Сначала подобная задержка будет приятна, но по мере того, как «бегут» секунды, вы начнете испытывать сильный дискомфорт, и вам захочется сделать выдох. Выдыхая, вы обнаружите, что «качество» воздуха после задержки изменилось: он словно приобрел «неприятный вкус», и вы поймете, что это такое – «выдох „грязной энергии“». Используя его, вы избавляетесь от многих функциональных нарушений здоровья. Делая выдохи «отработанного» воздуха, вы можете одновременно выполнять вдохи Силы, Здоровья, Счастья и т. д. Кодирование дыхания оказывает необыкновенно целительное воздействие на организм человека!

С помощью интенсивных вдохов-выдохов вы можете управлять чувством «гравитации». Вспомните техники управления «весом» тела при передвижениях (см. главу «Тайны боевых передвижений» в книге «Мастер рукопашного боя») или упражнения этой же группы, которые мы описывали в главе «Основы невидимой тренировки». Попробуйте выполнить серию быстрых и глубоких вдоховвыдохов. Вы сразу же обнаружите удивительно яркие изменения в ощущениях своего веса. Чувство невесомости наполнит ваше тело необыкновенной легкостью – энергетической свободой, а если в этот момент у вас будут закрыты глаза, то вы почувствуете себя будто птица, парящая высоко-высоко в небе!

В критической ситуации, используя адекватное (т. е. естественное!) дыхание, вы сможете быстро успокоиться и, как результат, принять правильное решение. Кроме того, с помощью наблюдения за дыханием легко войти в глубокие боевые ИСС.

Наблюдение за дыханием является прекрасной медитативной техникой, раскрывающей многие сверхспособности человека, причем наблюдать можно не только за своим дыханием, но и за дыханием противника.

В схватке очень важно чувствовать, как дышит ваш противник, и одно из простейших упражнений, развивающих эту способность, – «наблюдение за „шлейфом“ дыхания».

Вы будете учиться использовать «шлейф» дыхания!

Чтобы вам стало понятно, о чем идет речь, поясним. В холодную погоду при дыхании из носа и рта у человека выходит пар; со стороны может даже показаться, будто он курит. Наблюдая за струйками пара, можно определить, насколько глубоко или часто дышит человек, на какое время он затаивает свое дыхание, как соотносятся у него фазы дыхания между собой.

Вам необходимо научиться видеть «шлейф» дыхания не только в холодную погоду, но и в любых других условиях. Когда вы научитесь этому, вы сможете понять, как можно это использовать. Вы словно кодируете свое восприятие на «видение» энергетического «шлейфа», сопровождающего процесс дыхания. Как результат, вы будете практически безошибочно определять эмоциональное состояние своего противника, его энергетический потенциал и намерения.

Подстраивание к чужому дыханию – следующий эта посвоения боевых и лечебных техник ШАР!

Благодаря подстройке не только к процессу дыхания, но и к другим неосознанным движениям (или аутодвижениям!) противника, хороший боец может управлять им. На Западе уже давно получило развитие целое научное направление, основанное на подобных подстройках (речь идет о так называемом нейролингвистическом программировании). Любопытно, что современные ученые вновь открывают то, что уже давно было известно нашим далеким Предкам.

Другим, не менее важным применением подстройки к дыханию, является техника работы с близким и родным вам человеком. С помощью подстраивания к дыханию вы сможете оказать целительное воздействие на его здоровье. Как это делается на практике, вы теперь и сами без труда разберетесь. Для этого вам достаточно лишь находиться рядом друг с другом (и неважно, стоите вы, сидите или лежите). Ваша задача – настроиться на дыхание близкого вам человека и начать дышать синхронно. Результат не заставит себя ждать: если у близкого вам человека есть жар, боль или какие-либо другие расстройства, то благодаря «синхронному» дыханию он испытает значительное облегчение.

С помощью «синхронного» дыхания вы можете научиться передавать друг другу не только жизненную энергию, но и чувства, и мыслеобразы! Данное явление основано на эффекте «резонанса» между двумя людьми, настроенными одинаково. Часто такое происходит спонтанно, и люди чувствуют, что происходит с любимым человеком даже на расстоянии. Благодаря специальным тренировкам можно сознательно развить эти способности и в дальнейшем использовать их. Что касается простейших примеров успешной сонастройки между близкими людьми, то вы, безусловно, уже сталкивались с многочисленными случаями, когда вам приходили в голову одни и те же мысли, причем практически одновременно. Нужно лишь быть внимательными к подобным «совпадениям»!

Рассмотрим теперь, можно ли процесс дыхания использовать для предсказания Будущего?..

В древнеарийской Традиции дыхание часто использовалось для гаданий: например, воин перед схваткой, сосредотачиваясь на своем дыхании, мог с высокой степенью вероятности определить исход поединка; врач, наблюдая за дыханием пациента, мог предсказать результат лечения и т. д. Сама возможность познания Будущего основана на том, что человеческий организм представляет собой сложную саморегулирующуюся и (что очень важно!) открытую систему. Мы обладаем сверхспособностями, значительно превосходящими любые суперсовременные компьютеры или сверхчувствительные приборы.

Воспринимаемые нами огромные потоки информации «записываются» на подсознательном уровне, и при необходимости (с помощью особых психотехник и медитативных практик) они могут быть извлечены и обработаны нужным образом, перекодированы в понятные нам сигналы или знаки.

Причина успеха большинства гадательных практик объясняется Учением о Всеобщей взаимосвязи!

Все в Мире взаимосвязано, и только благодаря этим невидимым связям можно правильно истолковать, казалось бы, случайные и не зависимые друг от друга события. Примерами успешных предсказаний (или кодировок) являются вещие сны, когда через образы, увиденные в состоянии сна, человек может осознать, что же произойдет в ближайшем (или, наоборот, в отдаленном) Будущем. В эзотерических Традициях подобные феномены называются гаданием, однако можете ли вы объяснить, что это значит?!

Что означает слово «гадать»?!

Только не иронизируйте, будто слово «гадание» происходит от слова «гад»! Или «год»! Вовсе нет. Мы расшифровываем слово «гадание» следующим образом: слово «га-дать» есть не что иное, как «дать путь» (где «га» – это «гать», «дорога», «путь»). Когда вам говорят, что с вами что-то произойдет, то на самом деле вам дают «путь»! Таким образом, «га-дать» – это «давать путь», что чрезвычайно точно отражает сущность процесса гадания. Отметим, что, даже если предсказание ложное, оно все равно программирует человека на совершение тех или иных поступков, и в этом состоит опасность для того, кто не защищен Высшими Знаниями. Именно Знания обеспечивают надежную защиту от любых негативных энергоинформационных внешних воздействий.

Процесс дыхания теснейшим образом связан с подсознанием, поэтому информацию из его глубин можно получить благодаря изучению своего дыхания.

Можно ли с помощью дыхания узнать Будущее?!

В ШАР мы различаем «лунное» и «солнечное» виды дыхания:

«Лунное» дыхание оказывает на человека успокаивающее действие, расслабляет, способствует ранозаживлению.

«Солнечное» дыхание, наоборот, тонизирует, возбуждает, оказывает согревающее воздействие, мобилизует человека…

Считается, что дыхание через правую ноздрю – «солнечное», а через левую – «лунное». Так, во всяком случае, описывают свои представления некоторые эзотерики. Однако вам известно, что древняя Традиция была искажена, поэтому достоверность подобных утверждений стала весьма и весьма сомнительной. Чтобы вы могли осознать сложность данного вопроса, подумайте, имеются ли различия в полярности дыхания для мужчин и женщин?! И как учитывать эти различия (или несоответствия!) в реальной практике?!

Научитесь наблюдать за дыханием и в дальнейшем всегда используйте это Знание в своей жизни. Вы увидите, насколько расширится ваше восприятие, и многие вещи станут вам понятными. Вы словно откроете их глубинный смысл, причем от вас не потребуется чего-то необычного: нужно всего лишь наблюдать за дыханием. Сейчас, когда вы читаете эту книгу, обратите внимание:

Какое у вас дыхание, «лунное» или «солнечное»?..

Поясним, что, настраиваясь на получение Знаний, человек рефлекторно переходит на соответствующее дыхание, а так как восприятие информации ассоциируется с пассивностью, то это состояние связано с «лунным» дыханием. И наоборот, если бы вам сейчас предстояла схватка или тяжелая физическая работа, то дыхание перешло бы в активный режим и стало «солнечным».

Можете использовать простейшее упражнение для контроля полярности своего дыхания. Закройте пальцем одну ноздрю и обратите внимание, насколько свободно дышит другая, а затем – поменяйте их ролями. Вы обнаружите, что ваше дыхание несимметрично, т. е. одна ноздря дышит свободнее, чем другая. Более того, с течением времени полярность вашего дыхания меняется на противоположную. Интересным является «момент» перехода с одного вида дыхания на другой. В это время обе ноздри дышат одинаково свободно, и такое дыхание мы называем «небесным».

Если вы сосредоточитесь на чем-либо (например, на звуках, запахах и т. д.), то обнаружите, что ваше дыхание словно затаивается, делается также «небесным» (или незаметным), и это происходит рефлекторно. Вы как бы дышите и не дышите одновременно, что является по своей сути весьма необычным состоянием. Обратите также свое внимание на связь между дыханием и ощущениями!

Вдох связан с энергетическим движением к «центру» (к себе). Выдох же, наоборот, направляет энергопотоки вовне, или от «центра» – к периферии. Для повышения чувствительности мы рекомендуем своим ученикам делать еле заметный вдох, а с помощью выдоха снимать болевые ощущения, вытесняя их из себя. Вы можете убедиться в этом сами, если коснетесь какого-либо горячего предмета или возьмете его в руки. Делая протяженный, или, наоборот, резкий выдох, вы значительно уменьшите боль от воздействия. Таким образом, резкий и короткий выдох используется при сильной кратковременной боли, например, от удара, а протяженный выдох – при более длительном контакте с источником боли. Как результат, с помощью контроля над дыханием вы можете управлять болевым порогом.

Добавим также, что выдох теснейшим образом связан с речью человека. Когда вы говорите, то – делаете выдох, и не случайно на санскрите «выдох» назывался «речака»! Речь является одной из важнейших звукодыхательных техник, о которой мы расскажем при описании звукодыхательных упражнений и боевых криков.

Поэкспериментируйте теперь с задержкой дыхания! Постарайтесь понять, как она влияет на ощущения? Вспомните, как еще, будучи ребенком, при сильном ушибе коленки вы прикрывали ее своей ладонью и задерживали дыхание. Причем делали это инстинктивно, растирая ушибленное место и дыша определенным образом. Боль стихала и постепенно рассеивалась, но ведь никто не учил вас способам снятия боли! Откуда же вы их знаете?!

Наши техники целиком основаны на использовании интуитивных реакций, на понимании глубинных процессов, происходящих как в самом человеке, так и вокруг. Это – не придуманные кем-либо искусственные способы самовоздействия, а естественные и присущие человеку от природы реакции на различные ситуации в жизни.

Что такое «лунное» и «солнечное» виды дыхания, вам теперь понятно, но что такое «небесное» дыхание? Вы уже могли догадаться, что речь идет о практически неуловимом дыхании, которое нельзя отнести ни к «лунному», ни к «солнечному». Если сравнивать с йогической Традицией, то «небесное» дыхание можно назвать «срединным» дыханием, которое активизируется при одновременном открытом состоянии «лунного» и «солнечного» энергетических каналов. Именно в этом состоянии у человека пробуждаются многие удивительные сверхвозможности.

Интересной формой дыхания является сверхмедленное дыхание, которое легко активизируется при выполнении любых сверхмедленных движений. Об этом мы уже рассказывали в нашей первой книге в главе «Секреты сверхмедленных движений». Здесь важным является то, что процесс дыхания вы превращаете в контролируемое аутодвижение (со всеми вытекающими последствиями).

Рассмотрим теперь боевые виды дыхания (например, дыхание ярости, дыхание силы и т. д.). Все эти виды дыхания необходимо использовать в реальных ситуациях. Что касается способов их активизации, то нужно всего лишь войти в выбранное состояние и дышать так, чтобы с каждым вдохом-выдохом усиливать желаемую эмоцию, тогда даже непродолжительная тренировка указанным образом научит вас многому.

С помощью дыхания можно активизировать энергетические «центры» своего организма, и одним из таких важнейших «центров» является «третий глаз» – орган ясновидения, построения зрительных иллюзий и волевого управления. В ШАР используется множество техник и медитаций для его «пробуждения» (или «открытия»), причем наиболее простым упражнением данной группы является техника «дыхания через междубровье».

Закройте глаза и начинайте дышать так, чтобы ощущения вдоха и выдоха направлялись в зону междубровья. На выдохе пусть ощущение дыхания «выходит» из этой зоны, а на вдохе, наоборот, – «входит». Обратите внимание, что «выдох» через междубровье согревает, а «вдох» – охлаждает. Несмотря на то, что воздух проходит, как обычно, через нос, все ваши энергетические ощущения будут «говорить» о невозможном. Вам будет казаться, что вы дышите через междубровье. Отметим, что даже непродолжительная тренировка указанным образом способствует быстрому пробуждению «третьего глаза».

В некоторых эзотерических Школах предлагаются медитации, которые являются не только ложными, но и опасными для здоровья! Одна из таких медитаций описывается в виде «маятника», когда ученикам предлагается вообразить некий груз на канате или веревке, подвешенный прямо над головой. Маятник раскачивается, и груз совершает ритмичные движения, проходя через зону «третьего глаза». Утверждается, что работа с таким «маятником» очень быстро «открывает третий глаз». На наш взгляд, все подобные «механистические» (и главное, противоестественные!) техники чужды природе человека. Мы не рекомендуем экспериментировать подобным образом.

Выполняя разнообразные дыхательные упражнения ШАР, вы уже скоро обнаружите необычные вещи. С помощью естественного дыхания вы научитесь восполнять энергетические затраты своего организма, сможете оказывать мощное психовоздействие как на самого себя, так и на окружающих.

Магия дыхания подарит вам необыкновенные возможности!

Например, вы можете научиться техникам «материализации» и «дематериализации». Вспомните медитацию «Игры Волшебника», описанную в главе «Основы невидимой тренировки». Попробуйте сейчас на вдохе представить перед мысленным взором любой объект, а на выдохе как бы «стирать» его образ. Обратите внимание, что возникновение объекта перед внутренним взором происходит именно на вдохе, тогда как на выдохе мыслеобраз растворяется (или «дематериализуется»). Снаружи все выглядит по-другому. Выдох «материализует», а вдох, наоборот, вызывает исчезновение объекта. Поначалу тренируйтесь там, где никто не сможет помешать вам (в уютной и спокойной обстановке). Помните, что недопустимо выполнять какие-либо дыхательные упражнения в общественных местах, ведь воздух там может быть сильно загрязнен.

Один из начинающих учеников похвастался, что с удовольствием позанимался дыхательными упражнениями в метро. Естественно, «результат» не заставил себя ждать: практически сразу он слег с воспалением легких. Мы объяснили ему, что выполнять дыхательные упражнения в общественных местах опасно для здоровья! Дышать необходимо чистым и свежим воздухом, которого по вполне понятным причинам не может быть в местах скопления людей. Наоборот, там, где много народу, мы рекомендуем использовать поверхностное (или незаметное) дыхание, тогда вы получите минимальную дозу опасных бактерий, с которой ваша иммунная система легко справится. В связи с вышесказанным недопустимо выполнять пробежки по лестницам и эскалаторам (как это делают многие, чтобы создать нагрузку для ног, а также для сердца и легких). Вред, который вы наносите своему организму подобной «физкультурой», перевешивает все достоинства таких тренировок.

К числу важнейших техник по работе с дыханием относятся также многочисленные приемы и способы выполнения боевых криков. Эта тема настолько важна, что мы планируем посвятить только ей отдельную публикацию. Пока же советуем нашим читателям освоить простейшие звуки с различной тональностью и громкостью, причем в самом широком диапазоне! Пробуйте произносить гласные (а, у, и, э и др.), меняя длительность звучания. Соединяйте гласные буквы в произвольные комбинации, потом добавляйте к ним согласные. Подобная тренировка со звуками научит вас очень многому. Вы обнаружите, что некоторые звуки оказывают на вас мобилизующее воздействие, другие, наоборот, успокаивают, третьи – вводят в состояние транса и т. д. Все звукодыхательные упражнения погружают человека в глубокие ИСС, и ваша задача – научиться использовать их в своей практике.

К числу интересных и практически значимых видов звукодыхательных упражнений относятся также «гудение», «жужжание», «всхлипывание», «смех» и т. п. Например, «гудение» выполняется в любой удобной и расслабленной позе (сидя, стоя или лежа). Ваша задача, закрыв глаза, попробовать с закрытым ртом издавать звуки, напоминающие мычание или гудение. Прислушивайтесь к себе в буквальном смысле этого слова. Вы обнаружите, как зарождаются эти звуки, на что они влияют и как ими управлять, включая перемещение звуковых ощущений (или «энергии звука») внутри своего тела.

Меняйте тональность и громкость издаваемых внутренних звуков, обращайте внимание на максимальную продолжительность контролируемого выдоха. Со временем ваша выносливость значительно возрастет, что благотворно отразится на вашем здоровье и самочувствии, но главное то, что благодаря предлагаемым техникам работы с дыханием вы сможете активизировать удивительные сверхспособности, влиять на «энергетические центры» своего организма, управляя его энергетическими ресурсами.

Учитесь также подражать «голосам» животных, в том числе птиц и пресмыкающихся (рычанию, вою, лаю, мяуканью, шипению, свисту, кваканью и др.). С помощью этих звуков вы сможете шокировать, испугать или ввести в заблуждение (или отвлечь) своего противника.

Следующим этапом изучения боевых криков является их использование во время самостоятельных тренировок (например, при выполнении ударов по боксерским снарядам, при ведении боя с «невидимым противником» и т. д.).

Рассмотрим еще один важнейший вопрос: «Как дыхание связано с долголетием?!»

Условно можно считать, что каждому человеку свыше (!) отпущено определенное количество вдохов-выдохов, и если человек исчерпал их «лимит», то приходит время, когда он покидает этот Мир. В связи с этим подчеркнем особую значимость любых дыхательных упражнений и физических нагрузок.

Регулируя частоту и глубину своего дыхания, вы управляете продолжительностью жизни!

Очевидно, что частое дыхание сокращает ее, а редкое, наоборот, удлиняет. Естественно, эти слова не следует понимать буквально, и с точки зрения психофизиологии все обстоит гораздо сложнее. Тем не менее взаимосвязь между дыханием и долголетием самая тесная, и учитывать ее просто необходимо! Подробнее дыхательные упражнения и боевые крики мы рассмотрим в отдельных публикациях. В завершение главы подскажем, как необходимо дышать, если вам требуется успокоиться или, наоборот, мобилизоваться:

– мобилизующее дыхание – частое, резкое, быстрое, шумное и т. п.;

– успокаивающее дыхание – медленное, редкое, плавное, практически беззвучное…

Используя мобилизующее дыхание, вы быстро войдете в активное состояние, «мгновенно» подготовитесь к реальной схватке, разбудите скрытые силы и резервы своего организма. Успокаивающее дыхание поможет вам отдохнуть после больших физических и психических нагрузок, успокоить нервную систему, при необходимости погрузиться в состояние целебного сна. По своей глубинной сути, эти виды дыхания являются разновидностями «солнечной» и «лунной» его форм.

Отметим, что в небольшой главе невозможно во всей полноте отразить те возможности, которые открываются при использовании разнообразных видов дыхания. Спектр их применения настолько широк, что одной этой теме может быть посвящена целая книга. Однако если при выполнении вышеописанных техник и упражнений вы будете прислушиваться к своему организму, то, возможно, и сами сможете понять, какое влияние на вас оказывают те или иные виды дыхания.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.