Ёж — спокойная выдержка

Ёж — спокойная выдержка

Это слово-лекарь поможет вам:

? обрести хладнокровие

? научиться сохранять спокойствие в самых сложных ситуациях

? справляться с любыми неприятностями

Применяйте его:

? если ситуация меняется не в вашу пользу

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — перед сном в ночь, когда следующим днем понадобится помощь.

Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок (можно мысленно).

Повторение Повторите слово-лекарь 4 раза.

Настрой

Представьте, что у вас в руках прозрачный стакан с жидкостью серебристо-голубого цвета. Выпейте ее, ощутив тепло, которое разливается по всему телу. Вместе с теплом все ваше тело изнутри наполняет свет. Он проникает сквозь вашу кожу, «одевая» ваше тело в сияние. Теперь вы неуязвимы.

Выйдите из дома под ливень — струи дождя огибают ваше тело, не проникая сквозь сияющую защиту. Крупный град, сильный ветер, сверкающая молния — все это не имеет для вас значения, ведь вы надежно укрыты от любой невзгоды.

Ощутите покой и уверенность в себе — вы способны преодолеть любые испытания и отразить любую атаку.

Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Повторите три раза.

Четко произнесите: «Ёж отражает любое нападение».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.