Необходимо отказаться от вредных привычек: курения, пьянства, наркотиков, половых излишеств

Необходимо отказаться от вредных привычек: курения, пьянства, наркотиков, половых излишеств

Всемирная организация здравоохранения объявила, что в 2004 году больных СПИДом стало больше на 4 900 000 человек, а из них 310 000 человек уже умерло.

Также известно, что каждые 6,5 секунды один человек умирает из-за табакокурения.

Эти опасные цифры должны разбудить тех, кто пристрастился к этому пороку. При курении табака образуется дым и смолы, в них содержится 40 000 вредных веществ. Тридцать из них очень опасны для здоровья человека.

Факты доказали, что среди больных, которые умерли от рака, ¹/₄ умерли от курения. Если кто-то курит 20 сигарет каждый день, то он живет меньше на 5,5 года по сравнению с тем, кто не курит.

Если вы выкуривали 40 сигарет каждый день, то это сокращает вашу жизнь на 8,3 года.

Смертельная доза никотина для человека равна 1 мг на 1 кг веса тела. При весе тела 70 кг можно умереть, если выкурить 70 сигарет (табачная масса одной сигареты содержит 3,5 мг никотина).

Все знают, что никотин ядовит, но все же люди добровольно подвергают себя опасности и при этом загрязняют окружающую среду и отравляют окружающих, в том числе детей!

Никотин также вызывает общее возбуждение центральной нервной и вегетативной системы. Если вначале от выкуренной сигареты повышалось кровяное давление и подвижность кишечника, то через определенное время кровяное давление, наоборот, понижается, деятельность кишечника парализуется. Кровеносные сосуды сужаются, организм получает недостаточно кислорода и тепла, потом появляется головная боль и тошнота.

Табакокурение портит зубы, от него худеют, тело высыхает, лицо становится серым, слабеет зрение и память. Во многих развитых странах мира стали много курить женщины, а, по статистике, рождаемость в этих странах снижается.

Говорят, если пожилой человек пьет в небольших количествах вино, это, как лекарство, улучшает кровоснабжение сердца, мозга, конечностей, улучшает сон, повышает веру в себя, в свои силы, помогает общаться.

А пить много – значит, отравлять себя ядом. Это относится и к вину, и к другим алкогольным напиткам.

Как влияет уровень содержания алкоголя в крови на организм человека?

0,5–1 % —ухудшается деятельность мозга, снижается внимание и люди попадают в аварии;

1—1,5 % – происходит потеря самоконтроля, водители попадают в аварии;

1,5–2 % – нарушается работа вестибулярного аппарата, утрачивается ощущение равновесия. Это уже признаки отравления алкоголем.

2,5–3 % – возможны потеря сознания, нарушение дыхания, может наступить смерть.

Если пить в день 3 литра вина, через 10 лет умрет даже очень здоровый человек.

Алкогольные напитки (вино, пиво) в большом количестве – это еще и лишняя жидкость в организме, что ухудшает работу почек и сердца.

Если молодые люди увлекаются алкогольными напитками, у них может развиться малокровие, импотенция, особенно от пива, может начаться воспаление желудка, поджелудочной железы, печени, сердце начнет работать с перебоями.

Это опасно не только для молодых, но и для пожилых людей.

Пьющий человек продолжает работать, хоть и гораздо хуже, а наркоман быстро утрачивает работоспособность: какая уже тут работа, если смерть в двух шагах! Ведь известно, что редкий наркоман доживает до 45 лет. Сейчас наркотиками особенно увлекаются молодые люди, что представляет собой опасность для их будущего.

26 июня – Международный день против наркотиков. В Китае был торжественный митинг, на котором призвали народ (особенно молодежь) к защите здоровья.