Лоласана (положение маятника)
Лоласана (положение маятника)
Эта контракционная асана напоминает по манере исполнения, а также и по терапевтическим эффектам Бакасану, по представляет собой более сложный вариант. Эта как бы Падмасана + Бакасана, если можно так определить ее.
Необходимо скрестить ноги в Падмасане, затем стать на колени и на руки. Довести ноги коленями до кистей рук и начинать их подъем, как бы скользя ими вдоль рук до локтей па вдохе. Задержаться на этом уровне на несколько секунд и начинать опускать ноги, выдыхая. Задержку на вдохе увеличивать с практикой до 1 минуты. После Лоласаны необходим отдых в какой-либо релаксационной асане. При выполнении этой асаны происходит чрезвычайное укрепление рук. Развиваются также плечи и спина. Грудная клетка остается гибкой даже в пожилом возрасте. Исчезает дрожь в руках. Помогает при мочекаменной болезни и других подобных заболеваниях мочеиспускательной системы.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Медитация с помощью маятника
Медитация с помощью маятника Если вы хотите узнать, кем были в прошлой жизни, маятник может вам в этом помочь. Он является традиционным средством биолокации и действует по тому же принципу, что и другие устройства (например, биолокационные рамочки). Качание маятника дает
3. Поза, положение
3. Поза, положение Сейчас мне хотелось бы поговорить о нашей позе дзадзэн. Когда вы сидите в полном лотосе, левая нога ваша находится на правом бедре, а правая нога – на левом бедре. Когда наши ноги скрещены подобным образом, хоть у нас есть правая и левая нога, но в этом
Советы маятника
Советы маятника Самый надежный метод – это работа с маятником. Возьмите лист бумаги, нарисуйте на нем от руки большой круг. На полюсах этого круга сделайте засечки и назовите их ДА и НЕТ.Приготовьте еще один лист бумаги (а может, вам и несколько понадобится), чтобы
1.4. Четвёртое положение
1.4. Четвёртое положение Основой взаимодействия Мужского и Женского Начал Абсолютного Божества является Любовь , которая проявляется и как энергия, и как созидающее начало, и как явление, и как состояние.Существование Абсолютного Божества и возможность его развития
1.5. Пятое положение
1.5. Пятое положение Абсолютное Божество является многомерным.Многомерность – основное свойство Абсолютного Божества, характеризующее Его строение и проявление во всём сущем и существующем. Многомерность – это совместное существование энергий разных вибрационных
1.6. Шестое положение
1.6. Шестое положение Абсолютное Божество развивается и совершенствуется. Развитие заключается в раскрытии свойств каждого из тел Абсолютного Божества через реализацию их способностей. А это возможно только при установлении гармонии между Женским и Мужским Началами во
1.7. Седьмое положение
1.7. Седьмое положение Человеческое существо есть проявление Абсолютного Божества, рождено Им и создано из Его эманаций.Как и Абсолютное Божество, человеческое существо имеет две ипостаси в виде мужского и женского начал (Духа и Души), которые проявляются в физическом
1.8. Восьмое положение
1.8. Восьмое положение Человеческое существо имеет Цель своего существования – развитие и совершенствование самого себя, человечества и тех гуманоидных мира, реальности, в которых существует человечество. На этой основе человеческое существо участвует в развитии и
Классическая таблица для маятника
Классическая таблица для маятника Классическая таблица для маятника содержит следующие вспомогательные элементы:– Месяцы. Они необходимы, если вы хотите выяснить, в каком месяце происходило или произойдет событие.– Буквы английского и русского алфавитов. Они
Положение тела
Положение тела Если в контексте непрямых техник не имело значения изначальное положение тела, так как нужно было просто проснуться, то в практике прямых техник это может оказаться важным. Часть неудач точно возникают по причине принятия совсем не той позиции, которую
История маятника
История маятника Полагают, что гипноз — это метод наших предков, который практиковался во всех древних цивилизациях. Предположительно о нем упоминается уже в «Илиаде»; гипноз также являлся составляющей многих шаманских ритуалов.Во всяком случае, в современной медицине