Рисуйте яркие и живые «картинки»

Рисуйте яркие и живые «картинки»

Постарайтесь, чтобы воображаемые «картинки» были яркими, четкими, живыми. В «картинке» не должно быть никаких неопределенностей, сомнений и тем более тревоги о том, каким образом сбудется задуманное. Во время визуализации подобные мысли могут все испортить.

Если не удается выстроить в сознании отчетливые образы — сосредоточьтесь на эмоциях.

Для овладения визуализацией требуется определенная практика, со временем мастерство придет. Даже если на первых порах ваша «картинка» не будет полной и завершенной, это не должно вас смущать. Постепенно вы натренируетесь и «прорисуете» недостающие детали.

Отбросьте все сомнения относительно правильности «картинки»! Воображение разных людей сильно отличается друг от друга. Это зависит от индивидуальных особенностей восприятия.

Некоторые рисуют «картинку» в виде абстрактной идеи и сильнее ощущают настроение, которым она проникнута, нежели видят само изображение. Другие представляют желаемое событие в виде фильма, где сцены следуют одна за другой. Третьи строят «картинку» в соответствии с событиями, виденными в прошлом.

Воображаемая «картинка» даже может основываться на образах из фильмов, журналов, книг. Здесь нет никаких ограничений: воображайте, опираясь на собственные возможности и особенности, делайте это так, как вам удобно.