Получаем удовлетворение от жизни
Получаем удовлетворение от жизни
Удовлетворение от жизни есть главная составляющая счастья, то есть счастье в полном смысле этого слова наступит тогда, когда мы проработаем Четвертую Матрицу. Но мы уже сейчас даже с непроработанной Матрицей можем хоть немного быть счастливыми. С одной стороны, счастье – это просто, но с другой – очень сложно. Ведь удовлетворенность заставляет нас заглядывать не только в свое прошлое, но и в будущее. «Как сделать так, чтобы там было так же хорошо, как и здесь?» – задаемся мы вопросом.
Мы счастливы, когда считаем, чувствуем, что прожили жизнь не зря (даже если мы пока не собираемся умирать), когда мы удовлетворены собой. Подумайте и оцените, есть ли в вашей жизни что-то такое, благодаря чему вы можете сказать, что прожили ее не зря. Почувствуйте, насколько то, что вы нашли в своей жизни, делает ее полной, счастливой, дайте этому оценку от одного до ста процентов.
Я, например, создал целое музыкальное направление трансформационной музыки под именем «Angelight», и эта работа заполнила мою жизнь на тридцать процентов. И у меня еще много планов, мне предстоит многое сделать, чтобы стать полностью счастливым. Однако, думая о том, что я уже успел в жизни, я чувствую удовлетворение – и это самое главное.
Для энергетической и эмоциональной поддержки удовлетворения я предлагаю простую и эффективную технику поднятия настроения и уровня энергии счастья. Это упражнение также эффективно для создания позитивного настроя и возвышенных чувств.
Сначала необходимо определить пять образов, олицетворяющих для вас счастье. Для этого закройте глаза и осмотрите свой «багаж». Запомните или запишите возникшие образы. Выберите один из самых ярких и сконцентрируйтесь на нем в течение нескольких секунд. Дышите ровно.
Затем медленно глубоко вдыхайте, втягивая воздух со звуком, похожим на стон. На пике вдоха «включите» свой образ, как лампочку, чтобы он засиял так же ярко. Задержите дыхание, сделав паузу на несколько секунд, сосредоточившись в это время на образе счастья. Через несколько секунд сделайте плавный выдох, расслабив грудные мышцы. Повторите упражнение десять раз.
Будьте счастливы и четвероматричны, успехов вам!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.