Мудра «Преодоление кризиса и застоя»

Мудра «Преодоление кризиса и застоя»

Эта мудра поможет тем, у кого затруднительное финансовое положение. Регулярная практика мудры придаст вам силы и привлечет деньги. После выхода из кризиса у вас останется запас энергии для дальнейшего увеличения своих доходов.

Как только вы почувствуете в себе силы, сразу переходите к действиям по устранению критического положения. Не стоит копить в себе энергию. Это такая материя, которая нуждается в постоянном движении. Обращайте внимание на детали происходящего.

Главное – не упустить предоставленные возможности.

Повторяйте мудру по 3–5 мин в утренние часы на протяжении 3-х дней.

Выполнение.

Держите руки перед собой с параллельными ладонями.

Приложите основания ладоней друг к другу. Согните средние, безымянные пальцы и мизинцы на каждой руке. Приложите средние фаланги этих пальцев одной руки к аналогичным фалангам другой руки.

При выполнении мудр в асанах ваш позвоночник находится в наиболее выпрямленном положении. В этом случае энергия свободно начинает циркулировать в вашем теле, что помогает правильному психологическому настрою для занятия.

Вытяните указательные пальцы вперед и приложите их подушечками друг к другу.

Прислоните друг к другу большие пальцы и отведите их на 90° от ладоней (рис. 138).

Закройте глаза и следите за своим дыханием. Оно должно быть глубоким и неторопливым.

Почувствуйте внутри себя столб энергии. Именно он поможет вам преодолеть сложившуюся ситуацию. Оставайтесь в таком состоянии несколько минут.

Рисунок 138. Мудра «Преодоление кризиса и застоя»