Ветер: огненная мысль Природы

Ветер: огненная мысль Природы

Воздух – это также вид пищи, только более «тонкий». Мы его не замечаем, пока он свежий и его достаточно. Но когда мы стоим рядом с автострадой, мы немедленно осознаём, чего мы лишились благодаря цивилизации.

Углекислый газ, азот и кислород – это изначальные «материальные» составляющие нашей земной жизни. Растения и бактерии умеют связывать азот и превращать его в аминокислоты и белки. А углекислый газ они превращают в углеводы. Животные этого делать вроде бы не умеют. Однако в последнее время упорно циркулируют слухи, что некоторым людям это всё же удаётся! Например, супермарафонцам или йогам, практикующим интенсивные дыхательные упражнения. Иначе как же можно объяснить, что человек, который не пил и не ел во время многочасового забега, в конце дистанции прибавляет в весе до килограмма? Или почему человек, который долго находится в медитации и ничего не ест, стабильно набирает вес?

Я рискую надоесть читателю, повторяя одну и ту же мысль: дышать (так же как и есть) мы должны осознанно. То есть непрерывно отдавать часть своего внимания осознаванию процесса дыхания. Мы должны следить: вот я вдыхаю, вот делаю задержку, вот выдыхаю.

Когда мы начинаем следить за своим дыханием, вдруг оказывается, что дышим мы очень плохо! При малейшем напряжении или волнении мы задерживаем в себе воздух – иногда до минуты. В результате все наши внутренние процессы обмена веществ идут с ацидозом, и мы закисляем свою кровь, делая её средой, пригодной для размножения множества болезнетворных микробов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.