Для успокоения и концентрации
Сядьте с прямой спиной, дышите диафрагмой. Поставьте руки перед грудью ладонями друг к другу. Медленно сомкните ладони. Пальцы смотрят вверх.
Закройте глаза. Сосредоточьтесь на точке по центру лба между бровями.
Через несколько секунд ваши чувства придут к гармонии, вы успокоитесь, и сможете сосредоточиться для принятия правильного решения в любом вопросе.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Феномен концентрации – Это еще что за феномен такой? – поинтересовался Баранов скучным усталым голосом. – Впервые о нем слышу.– Ну, ты даешь, старик! – обращаясь ко мне, воскликнул Авдеев с широкой улыбкой на лице. – Молодец! Концентрация внимания… Как же это я вдруг
Лунный магический обряд для успокоения * Подождите, пока луна не начнет расти и небо не станет ясным.* Найдите как можно более темное место, чтобы свет луны ничем не разбавлялся и медленно «вдыхайте» свет через нос, глядя на луну и подтягивая свет к себе.* Закройте глаза и
Сила концентрации Концентрация означает внутреннюю бдительность и зоркость. Воры повсюду вокруг нас и внутри нас. Страх, сомнение, тревога и озабоченность — внутренние воры, пытающиеся украсть наше внутреннее равновесие и покой ума. Когда мы научимся концентрации, этим
Упражнения в концентрации 1. Точка.Если вы хотите развить силу концентрации, то вот упражнение, которое можете попробовать сделать. Сначала как следует умойте лицо и глаза холодной водой. Затем сделайте черную точку на стене на уровне глаз. Встаньте лицом к ней на
Техники успокоения, исцеления и релаксации Использование текущей воды для избавления от недуговТекущая вода уносит с собой усталость, окоченелость, болезни и все другие нежелательные вещи. Надо опустить в воду ноги и заставить себя почувствовать, как вся усталость,
Упражнение 48. Углубление концентрации
Для успокоения скандалиста Увидев скандал, скрестите на груди руки и произнесите: Матушка Богородица, Скорая Помощница, Платочком махни, Рабов Своих усмири. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне, присно, во веки
Три этапа успокоения Я уже писал об управляющих центрах верхнего «котла разума». Они взаимодействуют с пространством мыслей, которое располагается на плечах, подобно пышному жабо. А что же голова, мозг? Неужели он только диспетчерская для управления телом? Котел разума
Глава I. Теория концентрации 1. Что такое концентрация. Концентрация — это фиксирование умом внешнего объекта или внутренней точки. Однажды ученый санскритолог спросил Кабира: "О, Кабир! Чем ты сейчас занят?". Кабир ответил: "О, Пандит, я отделяю ум от мирских предметов и
Глава II. О концентрации 1. Внимание. Вы должны проявлять большой интерес к практике концентрации. Только тогда все ваше внимание будет направлено на объект сосредоточения. Действительно, концентрация вовсе не может иметь места без вашего значительного интереса и
Зоны концентрации Зонами концентрации я называю области энергетического тела, которые удобно использовать в качестве объектов для делающего или не-делающего внимания, чтобы вызвать сдвиг точки сборки во внимание сновидения и во второе внимание. Вот они:(1) Макушка
О концентрации и рассеянности В занятиях спортом те, кто хотят добиться успехов, обычно выбирают себе какое-либо одно направление или спортивную дисциплину, которая им более всего нравится и наилучшим образом соответствует их физическим данным; они сосредотачивают свои