В. Обстукивание кисти
В. Обстукивание кисти
Далее кладете раскрытую ладонь одной руки на поверхность опоры и кулаком другой руки мягко обстукиваете пальцы и всю кисть 1–2 минуты.
Рекомендуется после такой гимнастики подержать кисти рук в очень теплой воде, можно с морской солью или с отваром ромашки.
При условии, что вы без труда выполняете нажатия в течение 10 минут, можете добавить нагрузку – начинаете с того, что поджимаете один из пальцев на обеих руках, и тогда ваша опора сразу теряет 4 мостика на каждой руке. Остается 12 арок, и сразу нагрузка на пальцы возрастает. Мы помним, что цели у нас три.
1. Восстановить здоровье этих костей, суставов и связок.
2. Включить местный иммунитет и энергию жизни.
3. Открыть в себе и необходимые нам черты характера и измерить их силу.
А для желающих – значительное развитие силы этих мышечно-связочных линий и всего тела.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Мягкость и жесткость кисти
Мягкость и жесткость кисти Такие свойства человеческой руки, как мягкость и жесткость кисти, можно определить по тому, какое рукопожатие у человека, а также если немного надавить на мягкие части ладони. Чем мягче ладонь человека, тем сильнее развиты в нем наивность,
Кожный покров кисти
Кожный покров кисти Если кожа на кисти человека немного шершавая, то такой человек доброжелателен и чуток по отношению к окружающим. Гладкая, натянутая кожа встречается у людей со сниженной эмоциональной реакцией. Про такого человека говорят, что у него холодное
«Мышка» кисти
«Мышка» кисти Часть кисти, образующую бугорок и расположенную на внешней стороне кисти у основания большого пальца, называют «мышкой». Чем сильнее выражена эта часть, чем больше бугорок-«мышка», тем сильнее развиты в человеке такие качества личности, как мягкость,
Кисти рук
Кисти рук Дорогой архангел Рафаил, пожалуйста, подержи меня за руки, чтобы я мог впитать твой мощный исцеляющий свет. Пожалуйста, помоги мне избавиться от всего негативного, для этого окружи меня любовью, светом и пошли позитивные
Стадия 2. Освобождение ци через руки и кисти
Стадия 2. Освобождение ци через руки и кисти В этом упражнении ваши руки будут проходить то, что называется великим меридианом, который расположен примерно на 10–15 сантиметров ниже пупка. Великий меридиан, известный в Китае как дай мэй, охватывает весь корпус, как спереди,