Мудра для понимания своего предназначения

Мудра для понимания своего предназначения

1. Поставьте руки перед собой одну над другой: правую – ладонью вниз, левую – ладонью вверх, чтобы пальцы были направлены крест-накрест по отношению друг к другу.

2. Соедините подушечку указательного пальца правой руки с подушечкой большого пальца левой руки. Оба пальца прямые и друг с другом образуют прямой угол. Большим пальцем правой руки упритесь в центр левой ладони. Пальцы правой руки раскройте веером.

3. Сформируйте твердое намерение и непреклонное желание узнать свою миссию – предназначение на Земле – и начать следовать ему.

4. Для начала удерживайте эту мудру не более 3 минут – можно и меньше, если будет трудно. Постепенно доведите продолжительность выполнения до 5–7 минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.