Упражнение 36. Радуемся непредсказуемости

Упражнение 36. Радуемся непредсказуемости

Останьтесь в одиночестве, закройте глаза. Представьте, что ваша жизнь – кинофильм, который вы можете прокрутить вперед.

Вспомните сегодняшний день до момента «здесь и сейчас», продолжайте представлять его, позволяя событиям развиваться почти без вашего усилия, только направляя их в нужное вам позитивное русло.

Представляйте себе ваш духовный рост и карьерные успехи, ваш дом и вашу будущую семью, свою успешную зрелость и спокойную, интересную старость. Представьте себе свою смерть – такую, которую можете себе пожелать.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас».

Не делая большой паузы, снова начните смотреть «фильм» о вашей будущей жизни, но представляйте ее совсем иначе. Вы можете выбирать любые роли, не ограничивая себя ничем.

Каждый раз заканчивайте этот воображаемый фильм сценами своей смерти.

Проделайте этот эксперимент столько раз, сколько считаете нужным.

Затем произнесите: «Я знаю, что моя жизнь и мое будущее под надежной защитой. Все будет не так, как я придумал, но оно будет прекрасно! Я доверяю сценарий своей жизни мирозданию. Я – доверие!»

Если упражнение выполнено правильно и вы были достаточно расслаблены, то у вас появится ощущение умиротворенности и принятия.

После изучения этой главы вы должны понять, что попытка жестко контролировать все происходящее в вашей жизни – это борьба с самой жизнью, которая по природе своей непредсказуема. Доверие к жизни и умение воспринимать все события позитивно высвобождает дополнительную энергию для возможности реализовать все свои мечты и достичь поставленных целей.