Упражнение 42. Благодарим за уроки жизни
Упражнение 42. Благодарим за уроки жизни
Останьтесь в одиночестве, чтобы никто не тревожил вас примерно 15 минут. Примите максимально комфортную позу, дышите спокойно и размеренно.
Вспоминайте свою жизнь, начиная с сегодняшнего дня и отматывая «пленку» назад, к моменту своего рождения. На каждом значимом событии останавливайтесь и задавайте себе мысленно вопрос: «Какие уроки я получил?»
Поблагодарите жизнь за эти уроки, произнесите:
«Я благодарен за все уроки, которые мне преподнесла жизнь. Я доверяю потоку жизни. Я люблю жизнь во всех ее проявлениях. Я внимателен к каждому моменту, потому что каждый момент неповторим и бесценен. В этом единстве я обретаю счастье и восторг от того, что живу, дышу, чувствую, люблю. Все, что происходит в моей жизни, – к лучшему!»
Выполняйте упражнение регулярно.
Выполнив упражнения этой главы, вы научитесь иначе оценивать крупные и мелкие потери, видеть в них зерно новых свершений и возможностей. Умея отказываться от борьбы за то, что вам не нужно, вы наполнитесь новой энергией и сможете сделать свою жизнь лучше и гармоничнее.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.