11 июля

11 июля

пн., 8 лунный день

Нейтральный день!

Пусть прошлые печали порастают быльем!

Когда мы хотим наказать других за то «зло», которое они нам причинили, мы многократно прокручиваем в голове создавшуюся ситуацию, переживаем очень сильные негативные чувства, которые самым разрушительным образом действуют на наше здоровье и нашу жизнь. Самое время научиться прощать.

Что нужно сделать

1. В русском языке слово «прощение» созвучно слову «прощание». И на самом деле, прощение – это прощание со старыми обидами, с чувством горечи и боли. Если вы поразмыслите над этим вопросом, вы придете к выводу, что прощение – это единственный возможный выход из сложной ситуации.

2. Вспомните всех, к кому вы испытываете чувство горечи и боли. Проговорите вслух их имена, чем они обидели вас, какие вы сейчас чувства к ним испытываете.

3. А теперь произнесите:

Дорогой Вася, Сережа и т. д., я тебя прощаю и отпускаю. Я прощаюсь со всеми негативными чувствами к тебе!

Дополнительные ритуалы: см. 16 января, 15 февраля, 15 марта, 14 апреля, 13 мая, 12 июня, 9 августа, 8 сентября, 7 октября, 6 ноября, 6 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.