20 сентября

20 сентября

вт., 20 лунный день

Нейтральный день!

Выходите на новый уровень сознания!

Энергия дня настраивает вас на преодоление сомнений и совершение решительных поступков. Если вы сегодня поймете, что ни одна проблема в вашей жизни не случайна, а связана с каким-то вашим поступком, вы легко преодолеете трудности. Чтобы взглянуть на свою жизнь мудро и как бы с высоты птичьего полета, обрести внутренний баланс, выполните упражнение «Поза орла».

Что нужно сделать

1. И. п. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

2. На выдохе поднимите правую ногу и обвейте ее вокруг левой. При этом правое бедро должно располагаться поверх левого, а правая стопа – прикасаться к левой икре.

3. Правую руку обвейте вокруг левой, ладони сцепите (имитируя клюв орла) и расположите их перед грудью.

4. Оставайтесь в этом положении 30–60 секунд.

5. Повторите упражнение, поменяв ноги.

Дополнительные ритуалы: см. 28 января, 27–28 февраля, 28 марта, 27 апреля, 26 мая, 25 июня, 23 июля, 21 августа, 19 октября, 18 ноября, 18 декабря.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.