Макара-мудра

Макара-мудра

Это крокодилья мудра.

Показания: макара мудра высвобождает скрытые резервы вашего организма и активизирует энергию почек.

Как выполнять: сложить руки, вытянуть большой палец одной руки, пропустив его между мизинцем и безымянным пальцем другой руки, поместить его посередине ладони последней. Соединить большой палец одной руки с кончиком безымянного. Выполнять мудру примерно по 10 мин 3 раза в день.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.